腎臓病・糖尿病の漢方治療

学校検診も終わり、木曜日も予定なく、ゆっくり過ごしています。
今日の夜はウェブでセミナー
腎臓病、糖尿病の漢方治療
腎臓病は治りにくく、コントロールが難しい疾患ですが、西洋医学だけではなく、漢方を使って進行を遅らせる事が可能なら透析移行を少しでも阻止できれば大きいと思います。糖尿病も誘惑が多いとなかなかコントロールは困難ですが、漢方が治療の手助けになると心強いです。
耳鼻咽喉科で治療することがない疾患ですが、興味深く視聴しました。

脳を本気にさせる究極の勉強法

今日は仕事のため自家用車で広島へ
その道中はオーディオブック📚で読書
今日の本は、「脳を本気にさせる究極の勉強法」
著者は瀧靖之先生でドクター🧑‍⚕️です。

いつでも勉強しやすい環境を作ることが大切。すきま時間にちょっとした勉強をしていく。暗記ものは寝る前に、起床後は問題解決の勉強。十分な睡眠を取る。
扁桃体の動きが海馬に影響を与える→好きだと思いながら勉強すると海馬に良い影響を与える。大人の勉強は得意なことや好きなことだけにフォーカスして苦手なことも好きなことに結びつけると脳にとっては最高。
勉強のステップ:①どんな内容を学ぶのかを抑える、②その中で重要なことだけを学習、③その他の細かい内容をさらっていく。
5分の予習が結果を変える。大人の勉強ほど暗記には語呂合わせやイラストなどを使う。
3回読み: ①全体を読んで大切だと思うことにマークをつける、②マークしたところを中心に読む、③マーク部分をチェックしつつ、全体をさらう
高い集中力や思考力の維持のために必要なのは習慣化

勉強法についての本はいろいろ読みましたが、大体内容は同じです。これを実践して結果を出せるよう努力したいです。

好きをお金に変える心理学

今日は、日中はオンラインで仕事、夜は医師会の総会出席、と休診日なのに通常通りの生活に近いです。
隙間時間を利用してオーディオブック📚で読書
今日は、DAIGOさんの「好きをお金に変える心理学」
自分の好きな事を仕事にできるのは幸せですが、大部分の人は生活のために働いていると思います(岩田もその一人ですが)。

⭕️お金に関する誤解
金を使う事は悪いこと: 消費と投資、投資は将来のためになる、重要なのは、選択と集中。心から欲しいものはお金を惜しまない
貯蓄が成功への近道: 資産を持つと自信になるが、でもそれは本物の自信ではない。
お金は使うとなくなる: 好きなことに投資する、スキルは財産となる
⭕️好きを見つける
フローに入る条件: 目的を明確にすると、集中しやすい。名CEOは朝の時間を大切にする
レスポンスを感じる: 小さな課題を達成する
⭕️マネタイズのポイント
人に知ってもらう、人を助ける、ギブ&ギブがポイント、好きなことで貢献する、弱いつながりを大切にする、決断は直感を信じる
⭕️再投資のルール
物より経験を買う、価格よりも価値を見る、本に使う、自分よりも他人に使う

どれだけ自分に投資してスキルをアップさせることができるか？以前読んだ本に資金に余裕ができてからやるのではなく、若いうちからできる限り自分に投資する事が成功につながるといっていました。その苦労して投資した事がのちに何倍にもなる事は、なかなか実感がわかないと思いますが、信じて実践する価値はあると思います。
個人的には苦労して獲得した知識やスキルは今の歳になってプラスになっていると実感しています。
みなさんも数年後、数十年後のために自己投資をしてみてください。

クリニックのワックスかけ

今日は3ヶ月ごとに行っているワックスかけの日です。午前中は業者さんが来られて、床のワックス、窓拭き、エアコンの掃除をして頂きました。ワックスをかけた後の独特のにおいはしばらく続きますが、きれいになると気分も良くなります。
6月半ばになりますが、感染症が多い分、ゆっくりできる状況ではないですが、何とか乗り切っていきたいです。みなさんも体調には気をつけてください。

栗山ノート

午後は神石の学校🏫で検診、神石の学校検診は今日で終了ですが、毎年少しずつ学生数は減っていますが、その分先生🧑‍🏫👩‍🏫と学生🧑‍🎓👩‍🎓のコンタクトが多く、メリットでもあります。
今日の本は、WBCで指揮をとった栗山監督の「栗山ノート」
ちょっと遅れてないと言われそうですが、電子書籍📚で購入していましたが、細切れで読んでいたので、今内容を挙げます。

四書五経、論語、易経、韓非子の教えが模範的で普遍的な価値を持つ
成功は常に苦心の日にあり、敗時は多く、得意の時に因ることを覚る
人間の価値=仕事への熱心×心の綺麗さ
自分の好きなものを追求していくと、どんどん自分が変わる。そして変わるということは成長すると言うことです
人間は、自ら気づき、自ら克服した事柄のみが、真に自己の力となる
夢を見る事は、重荷を背負う事
人間たるもの、自分への約束を破るものが最もくだらぬ
商売をする上で重要なのは、競争しながらでも道徳を守ることだ

中国の古典や日本の偉人のことばを日本ハムファイターズの監督時代から実践し、結果を出している栗山監督はすごいです。また違うチームの監督になり、その手腕を見せて頂きたいです。