神時間力

お盆を過ぎてもまだ暑い日が続きますね。
休みの日の過ごし方は人それぞれですが、岩田は雑務や読書📖で過ごすことが多いです。
今日の本は、星渉さんの「神時間力」
星さんの本は何冊も読み、紹介したと思います。

時間を投資資金と同じように考える
24時間と言う限られた時間を何かに投資していると考えるだけで感覚が変わる
何に投資するかは得たい結果から逆算する
時間もお金と同じように事前に確保
毎日の24時間は命の残り時間である
ゴールとは時間投資から得たい結果で、ゴールを持つだけで人間の幸福度も上がる
目指すゴールは1つ良い
人生の公式　　得たい結果=投資した時間×行動レベル
スマホが人体の近くにあるだけで、認知能力が著しく低下する。認知能力の低下は、行動レベルの低下
人間の脳は視覚からの情報処理に80から90%もキャパシティーを使う。1番いいのは目を閉じること
ゴールを日単位で考えた人の方が年単位で考えた人よりも、4倍も早めに貯蓄を始めた
脳は1つの事しかできない。だから、人はマルチタスクはしていない。タスクスイッチングをしているだけ。タスクからタスクへ、さっと切り替えているだけ
神時間力とは、真剣に命の残り時間を考える力である

時間を使うと言う事は命の残り時間が減っているという考え方は至極当然の事ですが、日々生きているとあまり意識をしない考え方です。ただ時間というものが限られたものであり、それをどう有効に使うかと言う事を教えてくれた本です。