OSMの結果

2009-10-31 | RUN(その他)
今年の10月は、
ランネットの「オクトーバースポーツマラソン」という企画に
参加していていました。



結果としては・・・

月間目標の 350km を10月31日にギリギリ走り終えて。
なんとか目標達成。

 全参加者中では 899位
 年齢別(3■歳)中では 9位

でした。

私的には、これまでで一番たくさん走りました。
距離だけで、内容が濃かったかどうかは全然自信ないけど。。。

最後に、OSMの青Tシャツで記念撮影。


河原駅伝

2009-10-25 | RUN(大会)
川崎で、河原駅伝に参加しました。


(自分撮り失敗・・・ゼッケン写ってないやん)

っていうか、駅伝て不思議。
自分の力以上の走りが出来る気がします。

ビーチ駅伝は、まぁ・・・砂浜なのでよく分からないけど。
5月の駅伝の時も、当時としては凄く早く走れたんだ、確か。


今回は・・・
昨日のヒューマンレースの好記録を更に上回る速さだった(驚)

おそるべし駅伝マジック。


午前中の月例マラソンでは、雨にも降られ・・・

寒くて、震えが止まらなくて、
ちょっとテンションが下がった状態で迎えた開会式だったけど

スタートの11時には雨も上がったし、
自分が走り始めたら、やっぱり汗ダラダラ(笑)

1人くらい抜いたけど、2人以上抜かれて順位は落としつつも

自分的には、担当の6kmを一生懸命走れて、満足で。

その後の打ち上げも、楽しくて。


ちょっと、
走ることについて、落ち込み気味だった先週末が
嘘のような今週末。

これからも、
楽しく、めいいっぱい頑張ろうって思ってみたり。

気持ちがコロコロかわったり。

と、ながなが語るポニヤマなのでした。

修行 37

2009-10-24 | てづくり(料理)
料理修行37回目に行ってきました。



メニューは・・・

 ・五目かたやきそば
 ・棒餃子&ピリ辛黒酢ダレ
 ・白ねぎのスープ
 ・フルーツ杏仁

「手作り旨味ダレでクイック中華」というテーマ。

-----------



今日のメニューには「ねぎ塩ダレ」が入っています。
ネギと生姜とオイルをレンジにかけて作れて、とっても簡単だけど
いい味がでるし、風邪予防にもなりそう(?)

焼きソバにかけてる中華餡にも入ってて、美味しかった。

-----------



同じように普通の餃子の餡に「ねぎ塩ダレ」を投入。
棒型に包むと、なんか雰囲気変わっていいですね。

付けダレは「ねぎ塩ダレ」に黒酢を混ぜたもの。美味。

-----------



今度は「ねぎ塩ダレ」を普通の中華スープへ投入。
生姜が効いててサッパリ。

-----------



最後は、中華の〆には、おなじみの杏仁。
サッパリ。

-----------

ということで・・・

吉祥寺でレースに出て、帰り道の渋谷で料理教室。
とても、効率的な動きをしている。

程よい達成感。

Nikeヒューマンレース

2009-10-24 | RUN(大会)
井の頭公園で、Nikeヒューマンレースに参加してきました。



メイン会場の本栖湖に行きたかったけど、今年はサテライト会場にて参戦。



おソロの赤シャツを着て走ります。
サテライトでも、こんなに人がいましたよ。

 私は、こんな感じ。(ボヤかしてみた)

井の頭公園に、ちゃんと来たのって・・・
学生のとき以来かも。

少し坂とかがあったり、週末で露天的なものが出ていたりしたけど
私的には、走りやすかった気がします。

というのも、
10kmの自己ベストを、6分くらい縮めました。
ビックリ!

いつもだと、
苦しくなるようなペースで走らないし、走れない。

気持ち的には、カラダ的にも「もう、無理だよね」
と、楽な方に流れてしまうけど・・・

今日は違った。
なぜかしら?

記録書も、でないこのレース。
何故だ?

分からないけど、
がんばれた自分をたまには褒めてみよう。

-----------

レースの後は、吉祥寺を少しだけ散策。

可愛いパンケーキ屋さんでランチ(?)



私はハロウィンのヤツ。
カボチャとチョコのクリームがサンドされた3枚重ね。
ボリューミー。



友達はハロハロ(だったかな?)とデザート。
ミニパンケーキにはニコちゃんマーク♪

-----------

さてさて、この後は渋谷に戻りましょう。

修行 36

2009-10-18 | てづくり(料理)
料理修行36回目に行ってきました。



メニューは・・・

 ・アクアパッツァ
 ・フォカッチャ 

「お魚でメインディッシュ」というテーマ。

-----------



下処理を済ませたアジを、
アサリ、ムール貝、トマトとかと煮込んで出来上がり。

ガーリックも使ってましたが・・・
なんとか自分のアジの方には影響が無いようにしてもらいました(笑)

-----------



フォカッチャは、
パン教室でも作ったことがあったけど、作り方が少し違う感じでした。
油分がオリーブオイルであること意外は、アレンジ可能なのだと解釈。

アクアパッツァのスープを付けても美味しかったし、
そのままでも、美味しかった。

-----------

それにしても、
ジョギングをはじめてから、パン教室に全然行けていなくって・・・
パンをこねたのが半年振りくらい(汗)

っていうか、
料理教室に行くのにも、スケジュール管理が大変。

なにかと忙しい、なんちゃって三十路ジョガーです。

修行 35

2009-10-17 | てづくり(料理)
料理修行35回目に行ってきました。



メニューは・・・

 ・ビーフシチュー&バゲット
 ・パストラミビーフサラダ
 ・クレームダンジュ 

「圧力鍋で極上 ビーフシチュー」というテーマ。

-----------



大きな牛肉の入ったビーフシチュー。
圧力鍋を使えば30分ちょっとで出来ました。
こんなに、ガッツリお肉を食べたの久しぶりかも。

-----------



パストラミビーフって?
牛肉のハムっていう感じみたいです。
サンドイッチとかに挟まっているのを、みかけます。

食べる直前に、ポテトチップスを散らします。
食感も面白いし、塩味も効いて美味しかった♪

-----------



ヨーグルトとクリームチーズで簡単に出来きました。
銀のぶどうの「しらら」っポイ感じ。
意外に濃厚で、ずっしり満足。

-----------

ちょっとだけ久しぶりの修行。

習いに行っても、なかなか家で実践できてないけど
やっぱりお料理教室は楽しい。

それに、
久しぶりに、たくさんおしゃべりしたらスッキリ。
会社の愚痴から、恋愛話まで。。。
話は尽きないけど、また次回~

まさかの。

2009-10-13 | RUN(その他)
東京マラソンに、まさかの当選。



抽選関係にあたったことが無いので、絶対ムリだろうと思いつつ・・・

「東京マラソン」というお祭りに参加できれば!

という思いで申し込みをした、8/1。


まさかまさか、当たるなんて。

本当にビックリ。

当たらなかった友達のためにも、一生懸命走りたいと思う。

今日から、またいっぱい走ろう!

ダイエットもしよう!(関係あるないかも?)



前の週に、青梅マラソンあるけど大丈夫だろうか・・・(汗

東京夢舞いマラソン

2009-10-11 | RUN(大会)
東京夢舞いマラソンに参加してきました。



東京マラソンと同じように、都内の名所を巡るマラソン。

でも、
東京マラソンとは違って、走るのは歩道。

なので、
人の多いところとか、道幅の狭いところは歩く感じ。

ユルユル~でアットホームな手作りな雰囲気だけど、、、
何気に初のフルマラソン。


「がんばろー!」

--------------------------


四谷中学校の手作りなゲートからスタート。

 ↓


馬場の方へ。
これは、大隈講堂かな?

 ↓


神楽坂では、1回目の給水。
バナナが美味しかった♪

 ↓


東京ドームシティの辺り。
大学あの時遊びに来たなぁ~(懐かしい)

 ↓


本郷の辺り。
憧れの東大赤門。

 ↓


ちょっとコースから外れて、神田明神へ。
今度ゆっくりお参りしたいな。

 ↓


浅草雷門

 
人形焼きを買いに寄り道。
浅草にきたらいつも行く木村総本店。
お店の方に「レース中なの?」「がんばって!」と声をかけてもらいました。


お約束のピル

 ↓

 
桜橋エイド
和太鼓の演奏で迎えてもらいました。

 
向島
エイドを少し過ぎると、有名な長命寺の桜もちが待っています。
夢舞いランナーは、ランナー価格でした。

 ↓


押上の辺り。
建設中の「東京スカイツリー」が。2011年に完成予定なんですね。

 ↓

香取神社~亀戸天神

この辺りで、
友達の家が近いのでメールをしてみたら電話をしてくれました。
4kmくらい話しながら走りました。
ユルユル大会が故になせるワザです(笑)

 ↓


木場公園
「大江戸神輿まつり」が催されていました。

 ↓

深川~月島

この辺りからは、疲れ気味。
記念撮影をする対象を探す元気がなくなってきました。

月島エイドでは、麦茶とキャラメルが美味しかったです。

 ↓


歌舞伎座です。もうすぐ改修するんでしたっけ?

この辺りに来ると、
普段買い物とかで歩く道なので少し気持ちが楽になります。

 ↓

新橋~愛宕山

段々、モモの付け根とかが痛くなってきてしんどい・・・

 ↓


東京タワー
観光客で賑わっていました。

 ↓
東京ミッドタウン

見慣れた風景だけど、足が痛くて撮影どころではなく・・・
でも、オールスポーツの撮影ポイントでは、一瞬元気に(笑)

 ↓

絵画館

先週に続いて、神宮外苑のイチョウ並木。
東宮御所の周りは緩やかな坂で、歩いちゃいました(涙)

 ↓
四ツ谷

・・・と、何とかゴール。
ホッとして脱力。




ゴールでは、完走証とバラをいただきました。


参加賞はデサントのTシャツと、パスタ(笑)


Tシャツの背中には今回のコース。

--------------------------

「本当に楽しい、42.195kmでした!」という、Qちゃんの言葉。

絶対ウソだ!
って思っていたけど、ホントに楽しかった。
足は痛かったけど、気持ち的には辛くて止めたいってコトもなく。

来年も日程が合えば、出たいな。
いや、他のレースと重なっても「夢舞い」を優先させるかも?!

オークリーRunningセミナー

2009-10-10 | RUN(その他)
原宿のオークリーshopでランニングセミナーに参加しました。



セミナーでは、トライアスロンの青山コーチが、教えてくれました。

少しドリルをした後に、代々木公園を2週くらい走りました。
オークリーのサングラスを貸してくれて、参加者みんなかけてRUN(笑)




セミナーの後、コーチと記念撮影♪

はじめは、青山コーチは有名人だし、イケメンだし・・・
私なんて相手にしてくれないだろうな・・・
と思ってたけど、、、、

全然、気さくな感じでした。
イメージが変わりました(笑)




帰りに、表参道の辺りでカロリーメイトのメープル味をGet。
サンプルの配布をしてました。

ずっと気になってたから、ウレシス♪

・・・でも、私は販売停止した「ベジタブル味」が一番好きだったよ。。。

東京大神宮

2009-10-04 | おでかけ
恋愛祈願で有名(?)な飯田橋の「東京大神宮」へ行きました。

場所をちゃんと調べていなかったので、迷子になりつつも到着。
小さいながらも、おごそかな雰囲気。

 

日曜日だったからか、参拝するのに行列が出来ていました。
といっても、10分も並ばずにスルスルと進みました。



手を洗ってから、参拝して・・・・




恋みくじと、すずらんの根付をいただいて帰ってきました。




おみくじは、大吉!
それから、自分に合う相手のことが色々かいてありました。
星座・血液型・生まれ年・年齢差・出身地(居住地?)




ピンクの可愛い根付。
携帯につけて、常に携帯しよう。


良縁に恵まれますように・・・・

グリーンリボン

2009-10-04 | RUN(大会)
国立競技場で「グリーンリボン ランニングフェスティバル」に参加しました。



国立にくるのは本当に久しぶり。
ラグビー観戦以来だから。。。。もう何年ぶりだか。。。
数えるのが怖い(笑



開会式 → 谷川真理さんと体操 → バルーンを飛ばす → 走る

というスケジュールで、走り出したのは14時過ぎでした。

国立のトラックを1週半くらいしてから、絵画館前のイチョウ並木とかを4周する
周回コースで10km。

気温は25度と、ちょっと暑いかなという感じでした。

相変わらず鈍足ランナーなので、軽く1時間越え(笑

まぁ、制限時間の1時間半以内に走れたので良しとします。



参加賞のシャツは・・・・多分着ないと思う(笑



---------------------

帰りは、飯田橋へ寄り道しました。