横浜マラソン

山下公園で、横浜マラソンに参加してきました。



家から電車でスグだけど、諸事情で横浜から会場まで徒歩（笑）

アップがてら・・・ってワケでもなく、
ただ寒かっただけでカモ。
受付してから、

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　アディダスのスタッフさんにサービスで写真を写してもらったり、
　記念撮影したり、
　アディダスのブース（？）でセールのウェアを買ったり、
　飲み食いしたり・・・

緊張感なくノンビリすごしていたら、スタート間近に。。。



先週に引き続き、ギリギリでスタート位置へ急ぐ。
学習能力なし（笑）

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結局、結構後ろからのスタート。

折り返しまでは、
ず～と混雑しててウロウロ走っていた気がする。

気が付いたら、FINISHUゲートがすぐ近くにあって
ほとんどスパートできないまま、ゴール。。。

グロスタイムは見逃しちゃいました。
手元の時計では、計測してたけど微妙～。
正確なタイムは、後日発送されてくる記録証で確認しよう。。。

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参加賞のTシャツは・・・



グリコみたいなデザイン（笑）
メンズのMなので、大きいっぽいです。
着なそう・・・

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全体の感想としては。。。。

会場も走ってる場所も、普段のJOGコースと近く
あんまり、新鮮さも緊張感も感じらませんでした・・・

大会に出ている！という気分があまり味わえない感じ。。。

あと1回、ハーフに出られたらもう出なくても良いかなぁ（笑）

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<オマケ 1>



協賛がadidasだから、
全身adidasにしてみたんです。。。。（だからナニ？）

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<オマケ 2>

アディダス共和国のスタンプが・・・



やっと5つになりました。（少なっっ！）

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<オマケ 3>

走る男＠adidas

みなとみらいのアディダスで、イベントに参加しました。

スピードランナー養成というお題目。
なんか、場違いな感じ・・・？

「初心者の自分なんかが参加して良いのか？」
と思ったけど・・・

それでも参加したのは、
ゲストの森脇健児さんに逢いたかったから！



ばっちり、記念撮影もしました！

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イベントの内容としては・・・

400メートルトラックに見立てた一角を利用して
インターバルトレーニングをしました。

ちょっと普段の自分としては早いペースで部活みたい。。。
全然ついていけず。。。

スピードランナーには、程遠いです（笑）

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今回のイベント中の様子は、
「走る男」という森脇さんの番組で放映される予定です。

年明けの放送が楽しみ♪

オークリー練習会

夢の島公園で、オークリー練習会に参加しました。



新木場（夢の島）にはランニングイベントで何度か来ています。
ランニングを始めるまでは、
TDL&Sへ行くときの乗換えでしか来たことなかったのに・・・

ホントに、色々行動範囲が広がっています（笑）

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公園の中には、400mトラックがありました。



今回オークリーでは、
トラックの半分を貸しきっていたようです。

もう半分のトラックでは、
幼稚園の運動会をしていて、ダンスとか、リレーをしていました。
ワイワイと、のどかでした。

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今回の指導も、青山コーチ。

公園の中で・・・
　林をジグザグに走ったり
　60度くらいの急な芝生の坂を上ったり降りたり
　追いかけっこをしたり、
　階段ダッシュとか駆け下りとか

トラックでは・・・
　簡単なな障害物競走みたいな練習とか
　リレーとか


いままで出てきたランイベントとは一味違うことばかりで
新鮮で、楽しかったです。

走った距離としては5kmちょいくらいだけど、
スゴク息があがって、、、とにかくメチャ疲れました。


でも、なんか達成感あり！　な、感じです。





今日は、コーチと写真取れなかったので・・・
単ショット（いつもジャン）にしておきました。

つくばマラソン

茨城の筑波で、つくばマラソンに参加してきました。



筑波へは、東京駅から会場への直行バスで。
東京駅出発が6時過ぎ、会場到着が8時前。
10kmのスタート時間は、10:20。

空き時間が多いです。
待機する体育館が寒くて大変でした。

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そんな待ち時間中の記念撮影は、



寒い、ほほえみ。

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時間はたくさんあったにもかかわらず、スタート間近にはドタバタ。
時計の設定に手間取ったり、シューズの紐をきつくするの忘れたり。

で結局、紐が途中でほどけて焦って結び直したりしつつ・・・



なんだかんだで、頑張って走りました。
何気にすごく走りやすかったみたいで、
タイムも私的には良い感じでした。

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参加賞は、ちいさいドラム型バッグでした。
Tシャツよりは活躍させられるかな？

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帰りに休憩したSA（PA？）で買ったお土産。
キナコのお菓子で、水戸銘菓らしいです。

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今日は、午後から雨の予報で大丈夫かな？と思ったけど

走ってる間は多分降らなくて、
気温も自分にはちょうど良かったし、
なにより、道なのかコースなのか分からないけど
メチャ走りやすくて・・・

走ってて、10kmがすごく短く感じました。
こんなことは今までで初めて。

次に筑波に来るときは、
フルにチャレンジ・・・・出来たらいいなぁ。。。と思います。

ある日の献血

自分は、自称献血マニアです。

ここ数年は、年2回　400mlの全血、月1～2回　成分献血　をしており、
年間20回ほど献血センターへ行くことにしています。

おかげさまで、両腕は注射の跡が常にある感じです。

　　

というのも、
血液検査のある項目についてで定期的に数値を確認したいから。

あと、
無料でアイスとお菓子をいただきながら、雑誌をゆっくり読めて
いがいに憩いの時間になっています。

本来あるべき姿勢から、激しくかけ離れた目的ですね。。。。（汗）

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今回も、いつもどおり予約をしてセンターへいった所

職員の方から

「今日は協力ありがとうございます。
　病院から、ポニヤマのHLA型の血小板の依頼があるんです。」

と言われました。

－－－－－－－－－－＜　ウンチク　＞－－－－－－－－－－

　HLA（ヒト白血球型抗原）というのは、
　白血球の血液型みたいなもので、よく分からないけど
　適合率500分の1　くらいでしか他人と一致しないらしい。

　血小板輸血を繰り返していると、
　普通の血液型が一致してるだけではなくて、
　HLA型も一致していないと輸血しても効果が無いらしい。

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難しいことは分からないけど・・・

とにかく、
私の血小板をリアルに求めている人がいるらしいです。

初めて自分（正確には500人に1人。しかも血小板のみ。）を
求められてる気がしました。


「それなら、血小板献血します！」

と即答しました。


献血自体は、いつもどおりに進んで終わって、
献血の後も、いつもどおりに一日が終わりました。




自己満足なだけかもしれないけど、
誰かの役に立てたのかもしれない。


自分でなければ出来ないこと（と言うほどでもないとは思うが）が
できたのかもしれない。


「もう少しだけ、ポニヤマは生きててよろしい。」

と、だれかから許しを得たような気持ちです。（意味不明）

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追記

献血では時々粗品をもらえまして、今回は卓上カレンダーでした。

修行 ３８

料理修行３８回目に行ってきました。



メニューは・・・

　・五目炊き込みご飯
　・豚汁
　・鯵の塩焼き
　・かぼちゃの煮物
　・季節の水菓子

「根菜の下処理を学ぼう」というテーマ。

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鶏肉、シメジ、人参、ゴボウの炊き込みご飯。
仕上げに飾ったさやえんどうの緑色がきれい。

味の付いたお米ってダイスキです。コレだけでも大満足。

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基本的な豚汁。
でも、家で作るものよりスゴイ油分たっぷりで焦りました。
美味しいけど・・・

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壺抜きという方法で下処理した鯵をフライパンで焼いたもの。
すだちをかけてサッパリ風味。

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カボチャは原型をとどめてないけど・・・（笑）
見栄えは悪いけど、ホクホクで美味しかった。

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最近、
ABCのメニューが簡素化しているような気がしています。

といっても、
習わなかったら出来ないんだけど・・・

昔の方が、豪華だった気がします。
うーん。。。。

ま、いぃか（笑）

川崎国際多摩川マラソン

等々力競技場で、川崎国際多摩川マラソンに参加してきました。



この競技場、
小学生のときスポーツ大会みたいな催しで来たような気がする。
(何年前だか。。。)

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　今回も、孤独に記念ショット。

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大会でハーフを走るのは初めてでした。

タイムは、、、
後半かなりつかれてバテバテだったけど
昨日MIDORIさんに言われた目標に近い感じで走れました。

　自分としては「よくやった」感じです（笑）




新しく買った、レインボーシューズ。
途中、泥道があって大分汚れちゃいました。

でも、ストレスなく走れたので、自分に合ってるみたいです。
これからも、活躍させよう。

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走った後、
月例でお世話になっている方の小宴会にまぜていただきました。

お酒は飲めないんだけど、ビールを少々飲みつつ。
みんなの、いろんな大会での武勇伝を聞きつつモグモグ。
おにぎりとかもいただいて、ガツガツ食べちゃいました（笑）

私は、人のうちのオニギリがダイスキです。
なんだか、
自分のうちのオニギリと違う味なのが新鮮で、美味しく感じます。

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参加賞は、水色のドライTシャツ。
普通な感じでしょうか。



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この大会、大会名はなんかすごいけど意外に小規模みたいでした。
更衣室とか荷物置きとかもちょうど良かったし、
走ってるときも良い感じに思いました。

月例の方との小宴会も楽しかったし。

なにより、会場が近いし。

来年も、予定があったら出たいな。

WGHランニングクラブ

WGH(ウィグライ)ランニングクラブの練習会へ参加するはずが、
雨で急遽中止に。

めずらしく早めに家を出ていた自分は、すでに電車の中・・・(涙)


せっかく家を出たのだから・・・
ということで、代々木公園でナイキのランニングクラブに参加してきました。

途中ですこし雨がパラついたりしましたが無事に走れたので
行って良かった！

雨でいつもよりメンバーが少なかったので、
走りながら、アドバイザーのMIDORIさんとたくさんお話できました。

先週の湘南国際の話、明日のハーフの話。
湘南国際のタイムを伝えて、ハーフの目標タイムを設定してもらいました。

目標どおり、走れるかな・・・


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ナイキの後は、本日開店のナイキショップ原宿へ。



入場規制していて、ちょっとだけ行列が。



でも、すぐに入れたました。
まだ、安田ミサコちゃん・長谷川理恵モデルのランシューズはなかったが残念。
順次入荷予定らしい。

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アディダス、ルコック、アシックス、mizuno等を冷やかしつつ、
ロッテリアのスタジオでは公開放送をしていました。



ダレかな？と思ったら、ビックスモールンのチロくんでした。

携帯カメラを向けたら、可愛くポーズしてくれました。
更に、手を振ったら、ニコってしてくれて、、、なんか嬉しかった。

ほっこり＆穏やかな気持ちになりつつ、原宿を後に。

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最後に、みなとみらいへ。
ラン友のズッキィさんと、おしゃべりしながら楽しくジョギング。

山下公園では、
横浜国際女子マラソンのテントとかの準備がされていました。

応援に行きたいけど、自分も大会。
ハーフ、どのくらい自分が走れるのか分からないけど、やれるだけやろう。

湘南国際マラソン

大磯で、湘南国際マラソンに参加してきました。



大磯には昨冬にドライブで来たような、来ないような。。。
大学のときにも車で来たかな？

なんにせよ、電車で降り立ったのは多分初めてでした。

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会社の子と一緒に行ったけど、
写真に写る気はないようなので孤独に記念撮影（笑）

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タイムとしては・・・
10月のヒューマンよりは少し遅れたけど、まぁいいかなぁと。

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参加賞のTシャツは、Nikeだから期待したけど普通（？）
着る機会あるかなぁ・・・と思いつつ。

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完走メダルをもらったのは初めてだったから、ちょっとウレシス。

オークリーRunningセミナー(再)

今月も、オークリーRunningセミナーへ参加しました。

セミナーでは・・・

　走りに関する意識の話
　オークリーのサングラスの話
　サングラスをかけてランニング

という流れで進んでいきまして、
先月と基本的に、いや全く同じ内容でした（笑）

まぁ、当たり前なんだけど・・・


オークリーのサングラスは、私的にはスゴイ好き。
他のものを大して使ってないから、比較できないけど。

10月の「夢舞いマラソン」の時から使ってるけど、調子も良いです。



意味は無いけど、今月も記念撮影させてもらいました。