ナイキ de トレーニング

のりちゃんに誘われて、ナイキのトレーニングに参加してきました。

公園通りの上の方、いつの間にかナイキのスタジオができてたんですね。
パルコまではよく来るけど、その上は久しく行ってなかったので少し新鮮。

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トレーニングでは、
軽いエアロっぽい準備運動の後、いろんなドリル。
後はペアでやるやつとか、全員（40人くらい）でになってヨガっぽいバランスとか。

わぉー、滝のような汗。
こんなに汗かくのは、いつ以来だろう？
楽しくカラダを動かせたな～♪

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そして、ナイキは相変わらずおしゃれな感じ。

スタッフさんも、カッコ可愛い人が多くて、まさに動くマネキン。
可愛いウエアを実際に着て動いているのを見ると、どんどん欲しくなるよね。

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こんなゴムブレスとか、


入れ物の可愛いリンゴ酢ジュースを貰えたり。


サービスも満点だし。
また、機会があったら参加したいかも。

月例９とマルシェとカフェ

今月の月例は、明治通りラン。
渋谷から恵比寿まで。

短くたっていいじゃないか。
走りに出かけることに意味があるんだよ。

うん！


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走った後は、ガーデンプレイス。


広場でやってるマルシェへ！

友達のよっちゃんが出店していたので、覗きに来た感じ。


試食の煮浸しがおいしかったので、万願寺とうがらしを買ってみた。
手作りケーキは、妹さんからのおまけ。
どっちも食べるの楽しみ～（≧∇≦）


そのまま散歩しながら代官山へ。

遅めのランチは、


エッグベネディクトと


カボチャワッフル

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そして、本当はここにも行きたかったけど…





それぞれの行列祭りに、不戦敗と途中棄権してしまいました…(´Д` )

月例７とチャクラヨガ

7月になって更に暑くなってきてますが、代々木へ。

セミの鳴き声を聴きながら、夏のパークヨガへ参加。

少人数だったので、時々先生がじかに教えにきてくれました。

魚のポーズは苦手で、いつもは適当にやってしまうけど、今日はじめでちゃんとできた気がする。

蝉の声に混じって、
ワハハハハ とか やったーやったー
という、わらい健康法の集まり？の声が聞こえてきたりして…

代々木公園って、色んな人がいるよね。

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ヨガの後は、ほんの2km、15分のラン。
一応月例なのでね…

ゆーっくりなんだけど、汗もすごいし、息が切れまくり。

夏のランはもう無理かもしれない…
と、弱気になります(´Д` )

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ランの後は、表参道でランチ。


MR.MEN LITTLE MISSと限定コラボ中の「SUNDAY JAM」へ。


マヒマヒバーガーとピンクスムージー


リトルミスプリンセスのおまけ付き♪


コースターも可愛いね～

Ｎちゃんに、スギテツ愛をひとしきり語ってみました。

後は来月以降の計画を練ったり。

あ、でも来月は走りません。
キッパリ！

月例６とドラマ

今月の月例は、皇居で雨ラン。

皇居は久しぶり。
JOGLISの会員だった頃は、よく来ていたのにね。

そして、走りながら今年初めて紫陽花を見たよ。
日中ほとんど外に出ないからなのか？
花を愛でる機会が全然ないんだなぁ。

ほぼ２ヶ月ぶりに走ったわけだけど、まだ５kmはなんとかなった…

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雨ランの後は、まったりランチ。


海老とブロッコパスタ。

口腔アレルギーを発症して以来、外食には気を使います…

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ドラマの話をしていて、今期は結構たくさん見ていたなーと、つくづく。

ホワイトラボ
MOZU
アリスの棘
ルーズベルトゲーム
妻はくノ一

見過ぎ…


なんのドラマ見てるか、見てたか。
そんなこと、かなりどうでもいいことなんだけど、
いろんな事をドンドン忘れてしまう人だから記録しておく。

このブログは、自分自身の忘却防止のために存在している。

月例５とパークヨガ

連休明けの、快晴の週末。
５月の月例は、ミッドタウンから。



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走る前に、パークヨガに参加♪


芝生の上で、みんなでヨガ。
こんなに太陽をみたのは久しぶりかも。


日差しが、暑いくらいだったけど。


ときどき吹く風が気持ちよかった～

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さあ、渋谷まで走って帰りましょうか。

と思ったら、近すぎるなぁ。
ということで、行き先を恵比寿方面に変更。

ぼんやりしてたみたいで、途中で転んだりしつつ、５キロくらい走れたのかな。


被害は、肘・膝の裂傷と手袋の破れ…
普通にすごい痛いよｗ

やっぱり、たまーにしか走らないとダメだ。。。

と思ったけど、
走ってた頃も、よく転んでたかもｗｗｗ

月例４と飾り寿司

今月の月例は、横浜。
目指すは、大岡川。

5キロくらい走る予定が2.5キロで終了。
相変わらず、ゆるい月例。

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川沿いは桜がたくさんで、キレイ。
桜まつりも、やってて大賑わい。

お腹も減ったので、食べ歩きしましょ。


田楽ー♪


つきたて餅♪

なんか、大満足ー！

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大岡川に来たのには、目的が。


こんなのを作りますよ～

そう、飾り巻き寿司の教室。
TVとかで見て、一回やって見たかった！



こんな食材をつかって、


酢飯に具材を混ぜて、色をつけたり、


マス目のついたまな板で、形を整え、


レシピ通りに重ねて、


マキスで巻き巻きして、


金太郎飴みたい。


切ったら、のっぺらぼうｗ


顔と羽飾りをつけたら、完成！

ネイティブアメリカンの男のコ♪
なかなか可愛くできたー！

すごい時間かかるけど、すごく楽しい。
お料理というより、工作っぽいね。


＜おまけ＞


顔つながりで、爪と一緒に撮ってみたｗ

月例３とネコcafe

週に一回は走る！という目標が、全然達成できていない今日この頃ですが…

Ｎちゃんとの月例会は細々と続けています。
（記事にしてないけど、２回目も皇居で実施済。）

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今回は皇居じゃなくて、代々木公園へ。

ナイキのイベントで、ゆっくり３周。
５km弱くらい。
なまった足にはちょうど良い感じ。

ナイキイベントには、本当に久しぶりに参加したけど、
しってるスタッフさんと少し話をできて懐かしかった♪


走りおわってお店で着替えていたら、素敵なパネルを発見！


早稲田の大迫～⭐

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ランの後は…


渋谷へ移動して、猫の園へ。









いっぱいのネコが、お出迎え。

けど、意外にネコ三昧な時間は過ごせなかった気がする。。。
ネコってそんなもんなのかな？

とりあえず、一回行ってみたかったから満足。

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そして、


食事したり、



お茶したり。

Ｎちゃん、色々ありがとう。

高梁へ行くつもりだったのに

これは多分呪いなんだ。
そうに違いないんだ。

20年ぶりの大雪とか。
ありえないよ。

そう。
私はかなりの雨女。それは知ってる、

でも、雪女でもあったんだと。
実感。

そう言えば、
去年のMOON CHILDの再結成ライブの時も大雪だったな、とか。

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…と、前置きが長くなったけど。


今日本当は、高梁（岡山）でマラソンしてるはずでした。
そのあとは、備中高松城を楽しむはずが…

こ存じの通りの、大雪。
大会は中止。
交通もマヒしてるし、高梁行きは中止。

悲しすぎるね。

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でも、転んでもタダでは起きないぞ。

ってことで、家の周りの雪かきを頑張ってみたｗ

はじめてやったけど、アラ楽しい⭐

通りかかる人に「おはよう」とか「ご苦労様」とか、言われたり。

だんだん近所の人も加わって、ワイワイ。
ガシガシ。

なにこれ。
ちょー、楽しいんですけど⭐

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気づけば、三時間。
汗だく。
手にはマメ。
カラダ中が痛い。
頭もいたい。
お腹も減ったね。

っていうか、このあと旅行でしょ！

あらま。
やべーｗｗｗ

月例１とヤギcafe

少なくとも月に一回は、皇居を走ろう！
ということで、12月にNちゃんと思いついた月例会の第一回を決行。

レース以外で昼間に走ったのなんて、いつぶりだろう？
風は強かったけど、天気も良く、気持ちよく5km。

短い？
とーんでもない。十分、充分。
のんびり行きましょう、2014年。

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走った後は、渋谷の桜丘へ。


お目当ては、カレー♪


ではなくて…

お店にいるヤギ。



歯が痒かったのか？
終始小屋をかじっていましたｗ

白い子は、さくら。
黒い子は、ショコラ。


ショコラは、黒い床の色と一体化してうまく写真が取れなかった…

やっぱ、動物はかわいいねぇ。
渋谷からすぐだし、ときどき癒されにこよう。

神戸マラソン (北野観光)

北野では、なんちゃって異人館めぐりを。

予備知識がほぼゼロ状態で、見所とかよく分からないながらも、
写真だけは、パチパチと。

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●風見鶏の館



私的には、一番異人館っぽいイメージ。


紅葉がスゴク赤かった。


北野天満宮から、風見鶏がきれいに見えました。

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●萌黄の館



エメラルドグリーンな壁が、何故か町並みになじんでるように感じます。

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●ラインの館


無料で、中に入れました。



暖炉とかが、それっぽい。


眺めが良い感じ。英国館と洋館長屋が目の前。

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●うろこの家


全然ちゃんと写ってないけど・・・
お姫サマが閉じ込められてそうな感じのうろこ状の壁の高い建物が印象的。

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●山手八番館



座ると願いが叶うと話題なサタンの椅子のある館。
座ってみたかったけど、ここの館だけが結構な大行列で全然無理・・・

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●英国館


紋章みたいなものが壁に。

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●洋館長屋(仏蘭西館)


●ベンの家

すっかりクリスマス仕様に飾られています。

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●旧パナマ館


ここでは、ドレスに着替えて写真を撮ってもらえるサービスがあるみたい。
私はやりませんけど。。。

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●香りの家・オランダ館



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◆北野天満宮



ちょうど結婚式をしていて、あまり見られず。
水をかけると浮き出てくる　おみくじ　をみんながやってました。

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さーて、観光は終わり。

明日は久々のフルマラソンですよー

神戸マラソン (エキスポ)

神戸に着いたら

ゆりかもめ、みたいなポートライナー？乗って


まずは大会の受付へ。


アシックスが限定ぽい、マリンテイストな大会Tシャツを販売してました。
心惹かれたけど、掃いて棄てるほどあるランウエアを思い出して自粛。。。


かまぼこメーカーのキャラ「てっちゃん」と一緒にパチっとなｗ


あぁ、関西方面に来た時は、あたりまえにこちらをね。
はい、もちろん昼メシですけど。

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さーて、北野に行きましょか。

神戸マラソン (姫路観光)

神戸マラソンを走るため、兵庫へ前日入り。

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まずは、姫路へ！

自称「城好き」としては、姫路城を見ておかねばってことで。


しかしながら、ご存知のとおり天守はただいま修繕中。

分かっちゃいたけど、幕に覆われたお城にはテンションが少し下がります。

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でも、大丈夫。
修繕の様子が見られる施設がオープンしています。

その名も「天空の白鷺」

エレベーターで一気に上に上がって、瓦？の修繕の様子が間近で見れるようになっていました。


朝早かったからか？土曜日だったからか？？

この日は、作業中の人はいなくて、足場とかしか見られなかったけどね。



蝶の家紋の瓦みたいなのとかも。
これって池田氏のだっけ？



こんな、可愛い模型もあったり。

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修繕中だけに公開されている櫓(りの一)もありました。


歴代のシャチホコが展示されていたけど、時代ごとに結構違う顔をしてるんだね。

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渡り櫓の白さと紅葉の赤がキレイ。


本当に白いよね～
さすが、白鷺城。


歴代城主？の家紋がいっぱい貼ってあるところ。
桐の家紋って、多いけど少しずつ違うんだなーとか、今更知ったｗ

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ともあれ、修繕が終わったら改めて観に来たいですねってことで。
神戸に向かいましょう。

仙台国際ハーフ (白石観光)

松島の次は、仙台に戻り　そして　通り越して白石へ。
白石は、宮城の下の方。福島の方。多分ｗ

お目当ては、もちろんコチラ。




ここは、片倉小十郎のお城。


ご存知とは思いますが、小十郎は伊達政宗の乳兄弟。

政宗系の話だと、だいたいカッコよいイメージで書かれていて
自分も、普通に好きな武将ですｗ

なので、工事中で中に入れないと分かっていても遠路はるばる来たかったのです。

お城、よくよく見ると大分壊れ気味です。


壁が大分剥がれている・・・
きっと震災の影響なんだろうなぁ・・・

歴史的なものが、壊れたりなくなったりするのは悲しいね。

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さて、明日は大会です。

仙台国際ハーフ (松島観光)

仙台国際ハーフマラソンを走るため、仙台へ前日入り。

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まずは、松島へ！


(お決まりの)
松島や、あぁ松島や、松島や。


遊覧船で島巡り。


ほんとに小さい島が沢山浮かんでて、面白い。。。


政宗が再建した？五大堂。
橋が特徴的。


渡ると幸せになれる？らしい橋。
強風で渡れなかった・・・(涙)

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松島の近くの、有名な瑞巌寺の周りには洞穴がたくさん。


洞穴の中に、たくさんの仏像が彫られていて、荘厳な雰囲気。



延命地蔵。色々お願いします。。。


近くに、白猫ちゃんが！
目覚まし土曜日の「今日のにゃんこ」に出たことがあるらしいｗ

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瑞巌寺の隣の円通院にも行きました。


庭園がきれい。

こちらは、お数珠が作れることでも有名。


こんな風な色んな天然席の中から自分で選んで作れます。


ローズクォーツをメインで作ってみました。

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ということで一旦仙台に戻りましょう～

焼津みなとマラソン と 情けない話

焼津みなとマラソンはDNS(不参加)でした。



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初めてのDNSの理由は。。。
なんとも情けなく　且つ　悲しい事なのでした。

大会の3日前、最後の悪あがきだ！と皇居へ。
自分的には快調な感じで走っていた3周目。
後500m位(？)で終わりというところの千鳥が淵の交差点間近の細いところ。
細い道のガードレールに何故か立てかけてあった、あのチャリンコ。
私が通った、正にその時に倒れて来た、あのチャリンコ。

神よ、これは呪いなのですか？

激しく転倒。
あれは、避けれないっしょ。
中国雑技団だって、無理っしょ。

顔も手も足も、結構血が出て。
初めて乗ったぜ、救急車。
ついでに、Joglisまで荷物とりに行くためにパトカーにも乗ったのさ。

運ばれた慶應病院では、ランウェアをハサミで切られたし。
本当に散々。

何か情けない。
そして、悲しすぎる。

顔の傷は、きっと死ぬまで消えないと思う。
自分、ケロイド体質なものですから・・・



ということで。
手足も打撲で痛いし、顔はとんでもない状態なので
大会どころではなく。

DNSとなりましてございます。