『たいした成果がなくてもいいからね。』

実はここ数か月間、マイナス思考が勝っていました。

朝早起き出来なくなりました。
40代に入ったから　軽い更年期の
とっかかりかなぁとも思ったり。

朝　起きられていたころは。
子供たちの書類整理。
洗濯物たたみ、３食料理と、家事をこなし。
自分の為の学び時間にダンスエクサして。

朝起きられないと、負のスパイラルは加速。

家事たまります。
洗濯物3日分放置です。
ルンバさんにお掃除もお願い出来ない。

子供たちの提出書類に滞りがあったり。

お料理の質が落ちます。

食洗機を回す回数が追いつきません。
台所にはいつも洗い物。

眠る前にお子達への読み聞かせ出来ない。

歯磨きの仕上げ磨きもおろそかに。

必要以上にイライラは加速。

気持ちも負が加速。

家族が不和にならないように、自分が不在
時は、きちんと食卓をセッティングして
出かけても、帰宅すると家族は不和だった
事が頻発すれば、無理して食事作っても
意味ないなぁって。

これだけお子を思って育児してもね・・・・。

でも、こんな負のスパイラル抜け出さないと。

全く宜しくない事態ですから！！！

ちょこっとずつ　朝　早起きを再開しました。

通勤電車でちょこっと読書習慣はじめました。

そこで山崎拓巳さんの「ひとり会議」読んで。

『たいした成果がなくてもいいからね』って
フレーズがありまして。

あぁ、そうか。
じゃぁ、リハビリに、そんな
気持ちからリスタートしようって。



体も心もお子達の成長も日々変わるけど。

母　また頑張れそう。ちょこっとずつね。

写真はキリンビアシティのフローズン。
オレンジとトマト。
気心知れたお友達と、ちょこっと寄り道バーで。