で、昨日の続きですが、
「うつ」も予防ができるのではないか？と
私は勝手に思ってます。
結果としてわかったことですが
１０年ぐらい前から、
両親の介護、死、その後の片付けなどが連続し、
そのころから、無性に「赤いもの」を身近に置きたくなって
最初に手に入れたのが、ご飯茶わん。
赤のウルシの椀を、飯茶わんにしました。
つづいて・・・・テーブルクロス・・・
鍋・・・・・・・
職場でも、赤いマグカップ・・・・
あとは、「そのときにふさわしくない行為」をして、楽しむ！こと。
一般的には、病気、死の近くでは、「静かに」「地味に」と考えるのかもしれませんが
わたしは、ほぼすべてを一人でやらねばならなかった事情もあり、
「わたしが壊れてはまずい！」と強く決意していました。
なので、隙間を縫って、「余裕の時間」をつくりました。
「食事」を、病院近くで１日１回は「ゆっくりとる」「豊かにとる」を心がけました。
あの頃のわたしを見ていた人は、「なんて優雅な遊び人」と思ったことでしょう。病室泊だったのですが。
そうしないと「自分を保つ」ことはできないとはっきりわかっておりました。
職場もほとんど休みませんでした。
これは、両親ともに「仕事人」であったので、理解してくれるもの、とこれまた勝手な思い込みでやっておりました。
親の死後というのは、どんな「看取り」をしても後悔はあるものだと思うので・・・・・・・
・・・・・
「風邪予防」と同じことと思いますが・・・・