・８時 ・気温上がり、動くやすくなりました。
・１０時３０分 ・月/１回の定期検診に行く。
「淡彩スケッチ展」の際、アレンジメントを贈って
頂き、感謝の御礼・挨拶を・・・しました。
先生いわく・・・「何をするのも健康第一」・・・私も賛成のあいづち！
・昼食 ・ホタルイカの炊きこみご飯 ・味噌汁 ・おから煮
・漬物 ・りんご
（ホタルイカがスーパーに並んで、おいしそうでしたので作りました）
（クチバシを取り、煮汁でご飯を炊き、その後「ホタルイカ」をご飯に混ぜれば完成）
（富山湾・・・季節の味がしました。）
