鶏肉の竜田揚げ！

 

9時　　　　　　　・「秋来ぬと目には・・・」の季節を少し感じました。

10時　　　　　　・「八ケ峰」登山をＨＰにＵＰしました。

14時　　　　　　・本を読む

　　　　　　　　　　「緋色の記憶」　トマス・Ｈ・クック

おやつ　　　　　・冷コーヒー　　・クリームパン（1/2）

夕食　　　　　　・鶏肉の竜田揚げ　・ゴーヤの胡麻和え　・冬瓜のすまし

　　　　　　　　　・漬物

　　　　　　　　　（竜田揚げは香ばしく、ナスの素揚げは「練り味噌」で美味）