粗食なる朝食！

 

７時　　　　　・いつもの朝食時間。

　　　　　　　　（・トースト・ハム、「プラス」・ヨーグルト、ジャム、金柑の甘露煮）

　　　　　　　　・ささやかですが、これで満足の中高年）

１０時　　　　・クーラー取り付けのため、業者の下見がありました。

昼食　　　　　・ご飯　・おから煮物　・にしんとナスの炊き合わせ　・グレープフルーツ

１４時　　　　・少し本を読みました。