７時 ・いつもの時間の朝食です。
（トースト、牛乳、スパゲティサラダ、ヨーグルトにいちご入り）
（焦げ茶色に焼けて気分の良い、朝でした）
（ほんのチョットしたことが「うれしい」ものです）
１０時 ・新聞をソコソコ読み終えた・・・読書
（私立探偵スペンサーが売春宿を捜索・・・いかにもアメリカ風）
昼食 ・カレーうどん ・スパゲティサラダ、漬物 ・みかん・煮豆）
１３時 ・プールへ行く
（おもに、バタフライ、バックの練習）
おやつ ・コーヒー ・アンパン（なんと！350ＫＣに・・・ウーーーン）
（なぜか？デジカメがＵＰ出来なくて・・・）
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