２０１４年平成２６年も早や１０月に入りました。
神無月初日の今日は８月に予約されたＳｈｉｚｕｏｋａ Ｒｅｄ Ｃｒｏｓｓ ｈｏｓｐｉｔａｌ定期健診の日。
病院の待合室で気が付きました（スマホを忘れた
）
出雲に旅をしたあと、現役を去り、自由人になり又４回目の神無月がやってきました。 スイム＆スパフィットネスデビューです１...そんなのんびりとしたボケで始まった神無月、診断何事もなく再来月の予約を完了して帰宅です。
”神様の思し召しのままの毎日です♪”
”という時がほしい。
１０月の会議で求む日本平穏！”ブログを始めたきっかけは６０代一年目、果樹菜園にバーベキュー炉を造った事だった。
ブログのブの字も知らなかったやまちゃんが、何をとち狂ったか還暦過ぎのブロガー
どうやればいいのか雲を掴む様な初心者、まずはＰＣでネットサーフィン、何でも当って無料ブログで初投稿。
そして１０日後には猫ブログ”我が家に来た２代目のオス猫メス猫”で２つ目のブログもデビュー。
暴走を始めた高齢者予備隊の１員であるにも拘らず、恥ずかしげもなくホームページを立ち上げようと準備。
その頃はまだよく解る手引書がどんなモノかも解らずにホームページビルダー１０ソフトを購入し、読み始めた。
ソフトについている解説書は難くて理解不能だったので、本屋に行き優しいできる入門編を選んで買ってきた。
ソフトがＶｅｒ．１０で買ってきた本がVer．１４だったので、また今一解らん事がちらほら出現。
そこで買ってきた本に合わせて、ホームページビルダー１４のバージョンアップ版をＤＬ購入。
あーでもないこーでもないで何とか”やまちゃんのホームページ2010”がJan.31.2010サイトオン。
あれから５年、がむしゃら熱は冷めやり、ノーメンテナス状態が続き今日まで来てしまいました。
病気だ家のリフォームだと言い訳をしながらサボっていましたが、そんな事をしていると、
スイムウォーキングで体力作りをしても、何だか脳力がだんだん弱って来ている自分に気がつきました。
よし
一念発起、認知症にならないうちに頭のエクササイズをして還暦前の頭脳に戻そう
と、
頭の体操、脳ミソのしわ作りに挑戦の為、ホームページの再構築をして、忘れているテクニックをおさらいしてみます。
月曜日にネット市場でホームページビルダー１８バージョンアップ版書籍セットを注文、今日宅配で届きました。
何年かぶりのパソコンソフトの購入です。
とりあえず、パソコンにインストールして、それからお勉強を始めます。
ここまでは毎度の事で何とか出来ますが、さあ、これから目標の設定、デザインなど
”再入門の準備はできたが公開は？”
先月の１２日で生体検査のため、スイムウォーキングはＤｒの許可まで中断でした。
今日でちょうど休むこと１ヶ月、久しぶりの水中運動の再開です。
急に運動をしてコムラ返りなどを起こすと周りの人に迷惑ですから、
リラクゼーションプールのジェットストリームで足裏のマッサージから始めました。
足の裏には人の身体の臓器のツボがすべて揃っているそうですからここをまず１５分水流マッサージ。
インターネット画像より
毎日このジェットストリームを当てていると何ともないですが久々ですとしばらくはこそばゆさを感じます。
その次がジャグジープールで横になり１５分、冷たい泡と暖かい泡で身体全体の堅さをほぐします。
それが終わってから１００ｍのリバープールを１６周、約４０分の大股・両手前かきウォーキング。
そして後歩き、右横歩き、左横歩きを各１周ずつこなし、ミストサウナで１５分、今日はこれで終わりました。
明日からはメインの歩きを徐々に増やし、いつもの２５００ｍを目指します。
”久々スイムウォーキング～今夜はきっと爆睡！！”
冬場をはさみ約１年間、原チャリでの市内移動はお休みでした。
午後からよく晴れて暑いくらいの今日日曜日、埃まみれの原チャリをクリーニングしました。
この原チャリを手に入れてから、かれこれ２０年近くになるのかなあ？
通勤にショッピングに川原のキャンプに夏場はよく働いてくれました。
１年もエンジンを駆けないのでセルは無理でしたがキックですんなり始動です。
去年は身体の調子が今一で自賠責保険も切れたままでしたが、一昨日５年保険を掛けました。
これから５年間、晴れた初夏から晩秋までの日には活躍してくれるでしょう。
”保険が切れる頃は古希を過ぎています、体が持つかなあ～
”
昨日は朝から点滴の開始、１日普通の食事は無し。
生検採取の時間はほぼ１時間で終りました。
昨日から今朝まで点滴は６本。
朝食は口から入るものになりました。
チューブや他の器具が身体に繋がれているためベットの上での食事です。
全粥、味噌汁、納豆、ソテー、牛乳
昼御飯は普通の献立です。
御飯、野菜味噌煮、鯖の塩焼き、コエビ水菜サラダ、ゼリー。
点滴はお昼過ぎまでに合計８本、これにて抜針終了。
さあ、これで退院許可迄はなにもする事の無い暇な院内生活です。
"気になるのは細胞検査の結果だけ！"
生検採取の時間はほぼ１時間で終りました。
昨日から今朝まで点滴は６本。
朝食は口から入るものになりました。
チューブや他の器具が身体に繋がれているためベットの上での食事です。
全粥、味噌汁、納豆、ソテー、牛乳
昼御飯は普通の献立です。
御飯、野菜味噌煮、鯖の塩焼き、コエビ水菜サラダ、ゼリー。
点滴はお昼過ぎまでに合計８本、これにて抜針終了。
さあ、これで退院許可迄はなにもする事の無い暇な院内生活です。
"気になるのは細胞検査の結果だけ！"
大相撲５月場所千秋楽をラジオで聴いているうちに夕食の時間になりました。
白鵬が２９回目の優勝を決めました。
はやく日本人の横綱が出てくれる事を祈ります。
明日は１日食事無しですのでじっくりと食事を味わいます♪
御飯の中、焼カレーと大根おろしほうれん草、もやし豚炒め、ブロッコリー人参サラダサウザンドレッシング掛け、リンゴ
明日は１日検査と点滴で過ごします。
白鵬が２９回目の優勝を決めました。
はやく日本人の横綱が出てくれる事を祈ります。
明日は１日食事無しですのでじっくりと食事を味わいます♪
御飯の中、焼カレーと大根おろしほうれん草、もやし豚炒め、ブロッコリー人参サラダサウザンドレッシング掛け、リンゴ
明日は１日検査と点滴で過ごします。
今年も去年と同じような時期に入院となりました。
今回は定期健診の細胞診察で疑陽性という不審な箇所を調べる為、生体検査をします。
日曜日でもあり静かな入院となりました。
毎度の事で慣れてはいますが、入院慣れなんてあんまり何度もの経験はしたくないものです。
病院の窓の外には去年暮れの入院時に工事中だったビルが完成してそびえています。
さあ、これから何日間かの検査の始まりです。
まずは身体測定です、身長171ｃｍ、体重66,7Kg、まあまあの平均体重です。
そうこうしていると早くも昼食が運ばれて来ました。
御飯、タレ無しカニ玉風、馬鈴薯人参煮、ベーコンきのこサラダ、バナナ半分
"退院する時は肥っちゃいそう~!"
今回は定期健診の細胞診察で疑陽性という不審な箇所を調べる為、生体検査をします。
日曜日でもあり静かな入院となりました。
毎度の事で慣れてはいますが、入院慣れなんてあんまり何度もの経験はしたくないものです。
病院の窓の外には去年暮れの入院時に工事中だったビルが完成してそびえています。
さあ、これから何日間かの検査の始まりです。
まずは身体測定です、身長171ｃｍ、体重66,7Kg、まあまあの平均体重です。
そうこうしていると早くも昼食が運ばれて来ました。
御飯、タレ無しカニ玉風、馬鈴薯人参煮、ベーコンきのこサラダ、バナナ半分
"退院する時は肥っちゃいそう~!"
今日は３ヵ月に１回の定期診療日です。
朝１番で胸部レントゲンそして検尿、採血と進み、診察に入ります。
診断結果は数値的に大部分良好！しかし血小板の数値が相当低下。
再度、採血そして明日の午前中に血液内科医師の診察の予約となった。
ここ２年間に今まで経験の無いいろいろな症状が我が身に発生してくる。
”心配で落ち込むよりか不思議と笑えてくるぜ！”
身体と相談しながら生活していたこの頃、久しぶりにスイム＆スパに行ってきました。
全身を輪切りにして来ましたこの頃、しばらくパソコンに向かう時もなく、呑ん兵いの日々を過ごし、時折のｔｗｉｔｅｒ投稿でした。 去年のこの日は数十年前の懐かしい思い出を回顧しながらブロ...
数えてみると４３日ぶりのスイムウォーキング＆スパ再開です。
受付では色々な声を掛けてもらいながらいつもより半分のウォーキングタイムをこなしました。
体力回復に明日からも頑張ってみたい気持が湧いてきた再開１日目でした。
”スタッフにもウォーキング仲間にも忘れられてはいなかったよん♪”