やまちゃんのおっさんぶろぐ

あくせくしなくなって来た団塊世代のおっさんの新米ブログVer.3

サスペンショントレーナーアンカーベース改良その一

2016年02月13日 10時08分15秒 | ふだんの日々

今年のジム&プールスパの長期休館に向けて作成したサスペンショントレーナーアンカーの改良をしてみました。

 
猫ちぐら”荒縄第2号”に向け教訓その1!
なにも判らずに挑戦した猫ちぐら”荒縄第一号”は何んとか恰好はついたものの後悔する事が多かった。 まず猫は1っ匹では孤独な狭い暗い処を好むら...
 

 

何事も作った後に使ってみなければ判らない不便さや不足が沸き出てくるものです。

 

去年は道具や作成中の掌の豆に悩み、出来あがった物がニャンズに不人気だったり。

 

今年の初回の作品を使い始めて気がついた事はベースが大き過ぎてサスペンションアンカーが短くなり過ぎました。

      

 

そこで一石三鳥の改造方法が閃き、改良その一を始め、まずはステンレス製の短足アイボルトを外す。

 

そしてベースに足長の2個のアイナットを取付て頑丈なステンレスのパイプを挿入しました。

 

これがなぜ一石三鳥かと言うとアンカーベースにもなり、懸垂運動の鉄棒にもブル下り健康器にもなります。

 

(奥さんは雨の日の洗濯物の室内干しには丁度いいわね~だって

 

これでサスペンションアンカーの長さの調整がうまく出来る様になりました。

 

”何事も先ずは経験!結果は一挙四方得♪”

 

       

 


今年も定期休館中

2016年02月09日 17時13分32秒 | ふだんの日々

今年も例年のとおりジム&プールが25日間の定期休館に入りました。

 

昨年はの様な指先を使ったトレーニングで暇つぶしをしていました。

 
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健康増進館の長期休館日に備え、暇つぶしに始めた第一号が出来上がりました。 稲藁が手に入らないので荒縄を使って猫ちぐら(つぐらとも言うらしい)に初挑戦でした。...
 

 

さて今年は?とジムでトレーニングを受けている道具(この黄と黒のベルト)を自宅に設置する事にしました。

 

まずは知り合いの建設会社へ行き、ちょっと大きめな住宅の柱端材を頂いてきました。

これを加工して4つに分割し、準備がスタート

 

これを押入れの天袋に設置する為にその内部の強化から始めました(何百kgに耐える様に)。

 昔の古い樫の木の卓袱台を加工して土台基礎造りです。

 

この後にはこの基台に装着する材料をホームセンターや友人から手に入れました。

集めた基台部品に合わせて支持基台の加工を施し組みたてました。

  

基台の木目が目立たない様に壁紙に合わせて基台にも壁紙を貼り付け化粧しました。

                    

 

これでトレーニング用基台の設置は終りましたが取外しが出来る様にしている為、基台のストッカーも作成しました。

                    

 

 これですべての準備は終りましたので通販で購入したトレーニング用品を装着して見ました。

数百kg? 

 

  ニャンコは??? 

 

これで1ヶ月のジム休館中でもトレーニング不足になる事は無い、ヨ~シ。

 

”仏壇の横ですが子孫の健康の為、御先祖様は御許しになるでしょう

 

 

 

 

 


今年のオフは長いぞ!」

2016年02月04日 21時22分54秒 | ふだんの日々

また今年も通例のジム&プールの休館月間がやってきました。



今年はほぼ一ヶ月、今日から28日までの24日間です。


 


今年も暦どおり立春がやってきた!


きのう豆撒きも終わり、恵方巻きも家族で1っ本を分け合い節分会も終わりました。 明けて今日は暦の上では立春です 去年は節分が明けた4日は初午でした。 ...


 

 

 



でも今年はこの長いオフの計画を早めに組んでありました。



今日はその一日目、キッチンのレンジフードの大掃除を済ませました。



明日は包丁の研ぎ屋さんと先月見つけて来た勤労者スポーツセンターでのトレーニングです。

 

 

明後日の土曜日は友人の竹林での竹の子発育調査と筍試験掘りです。



”立春から長いオフも忙しいぜ♪”