現役時代の日々の過ごし方と違い、１日と１週間と１ヶ月・１年の過ぎる速度の速い事に驚かされます。
人間の１日の感覚はその人の人生を重ねた歳で１年３６５日を割った時間を１日として過ぎていくそうです。
その計算で行くとやまちゃんの場合は１日の時間の感覚は約５時間半位で終わっていそうですね。
遷宮前の伊勢神宮へ、五十鈴川に架かる橋も工事中で鳥居の白木も白地の生地に覆われていた。
その次の御参りの出雲大社も似たような雰囲気でやはり遷宮前のあわただしい現場の中でした。
この間の参拝に思われるが報道の中でテレビに映る二宮はあの当時とは思えない歴史を感じます。
このやまちゃん時間間隔でこの後日々が過ぎていけば残り三ヶ月がたった２１日で又新年です。
”いけませんなあ～
ゆったり時が流れる日々を取り戻さなければ！”
十五夜も過ぎ、スーパームーンも昨夜終わりいよいよ秋真っ盛りへの突入です。
そのスーパームーンも見損ねる程の睡魔に誘われ４時間ほど爆睡する夜がここ２～３日続いています。
１時間から２時間程で目覚めていたここ２年の間では珍しい現象ですが何んとも嬉しいワンダフルナイト。
今年７月から再会したジムのトレーニング効果が表れて来たのでしょうか？
現在はジムトレーニングをこなした後、ここ
で有酸素運動とスーパーストリームでお腹のマッサージをします。
そのルーチンワークばかりではないのでしょうけどここ３ヶ月で体重2kg
体脂肪2%BMI1.5%と
ドクターの指示による高血圧降下薬服用中止、悪玉コレステロール低下剤半減服用の日々が続いています。
その反面には又ドクターがパソコンを見つめ眉をしかめ、何か薬の処方を出すのでは？と不安も少し出ますがね。
でもこれまで３年、多くの月光仮面の皆様方のお知り合いも増え、いろいろストレス解消に役立っています。
（ど～この誰だか知らないけれど誰もがみ～んな知っている
）
国営的放送局のラジオ深夜便でも誰かが喋っていました、人間毎日頭の運動と身体の運動を怠ると
体内細胞はあっという間に減少、気がついた時は浦島太郎爺さんだそうです。
やはり少しでも歳を重ねる毎にきょういくときょうようを欠かさないで簡単でもエクササイズは継続したいものですね。
” 何は無くても継続は健康なり～♪”
真夏日の暑さに負けてか、サボリ癖のやまちゃんの性格が表れたか？
そんなこんなでブログ投稿も歯抜けどころかgooの広告が現われるマイブログとなりました。
そんなシルバーウィーク最終日に去年のブログ記事の思い出配信メールが入ってきました。
懐かしい昨年の風景です。
今年は？ いや、そんなに身体が不調な訳ではありませんがいつもの抗癌剤メンテナンスは毎月続けています。
ただ年々、歳を一つ重ねる毎にマイドクターと再発防止薬に頼る日々が増えてきました。
そこでひとつこの夏は頑張って体力強化と老化防止の為、休んでいたジムを暫くぶりに復活させました。
７月はプールが終わるとエアロバイクとラボードの有酸素運動を主に続け、筋トレに少し力を入れた再入門月。
８月は筋トレ中心の運動に力を入れてスイムウォーキングで有酸素運動と筋トレとクールダウンで暮れました。
今月は筋トレマシーンを減らし、バランスボール＆ダンベルエクササイズに切り替えて体幹強化に切替。
数日前からはＴＲＸサスペンショントレーニングを取り入れ、特訓中です。
このトレーニングはとってもキツイですが抗癌剤投与後の副作用の気持ち悪さは相当減った気分。
同じジムの３０～４０代のレディース軍団からは毎回”もっと！もっと！”のボイス鞭が飛んできます。
これも病に勝つ為だと思いながら続けますが１日が終わるとブログ投稿はさすがノーサンキュー
だす
”アマゾネスに勝ったら又ブログも元気に！？”
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