6キロ走 真駒内公園

ここのところ雨降りが続いたので久しぶりのランニングと
なりました。

昨日は献血で400ＣＣ抜いたので軽く流す程度にしときます。

スタート後、意外と体が軽かったです、久しぶりなんで疲労が
抜けているようでした、そこでちょっと頑張りました。

3キロは16分32秒と好調でありました。

だけども、ここで体力使いきりました、2周目は公約どおり
軽く走ったり歩いたりが精一杯でした。

血を抜くと、しばらくこんな調子が続きます。