不調でもランニング

ここのところ不調だったのです、朝の腰痛はキツイし夏風邪みたいだし、
それでも夕方真駒内公園に行ってきました。

今日は涼しかったですね、スタートして気分がよかったので、ちょっと
だけ頑張ってみました。

３キロコース、１５分５９秒３３でした、１キロあたり５分１９秒くらい
かな、たぶんベストタイムです。

２週目は軽く流して終了しました、タイムは計りませんでしたが、たぶん
１９分台だと思います。


お昼休みの散歩で見つけた「ハネナガキリギリス」です。
北海道にいるキリギリスは大抵これなんですが、羽が長いだけあって
羽ばたいて逃げるやつがいます、本州の羽が短いキリギリスは飛べない
ですよね。


工場の裏は大体こんな感じです、ノラニンジンがたくさんあります。


これは獣道です、エゾ鹿が出てくるかもですね、新しい足跡はありません
でした。


ススキの穂が伸びてきました、秋らしくなってきましたね。


トンボも増えてきました。


ゲンノショウコ(現証拠)です、これはたくさんありますが、赤花は見かけ
ないですね。


コケです。