遅・・・

今日も目が回りそうなほどの仕事量でした。 それでもね、帰りにランニングしてきましたよ、いつもの 真駒内公園です。 走り出すまでは調子が良いのか悪いのか分かりません。 最初の1キロは普通に走って6分ジャストでした、思ったよりも 速い印象でしたが2キロ過ぎから辛くなってきました。 3キロ到達タイムは18分30秒ほどでした。 そのまま意地で走り続けて4キロまでどうにか・・・ 4キロ過ぎからは . . . 本文を読む