✕野菜一日これ一本
✕クエチアピン50
就寝落ち2300
起床時刻0600
睡眠時間0700
便通◎1000、1830
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
寝落ち
1000着座◎
胃腸薬
1015
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
午後
買い物：よしや
1815【食事】
チャーハン
お肉たっぷりの酢豚
肉が硬くて✕餃子の王将と雲泥の差！
極厚ハムカツ
コーンとツナのサラダ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯、五苓散
マルチビタミン(１)
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)２
歯磨き【完了】
1830着座◎下痢
所感》
【疲労】
昨日の歩きすぎ。
