2018/08/24(金) 後57762/歯科/練習/映画鑑賞/にそじ

2205就寝準備
　　牛乳
　　歯磨き
　　【糸磨き】

2430就寝前薬

就寝時刻0035
起床時刻0555
睡眠時間0520
体重　77.3kg　体温　36.7℃
便通　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


0620【朝食】
　　白米
　　生卵
　　マカロニサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

0635-945
　余りにも眠過ぎて朝寝　2:50

0945在宅作業
　　手持ち書類整理-1000
　　金銭出納帳22,23分
　　　＆23日ブログ
　　　＆メガロス転記-1037
　　資金繰り表更新作業-1123
　　障害年金エピソード-1145
　　出発準備

1155出発
　　買い物
1219【昼食】エクセ
　　ツナわさび大葉
　　コーンドビーフ　ベーコンとチーズ
　　アイスティーM

　　3回引いて2枚当たり9/5まで
　　充電　カウンター席テーブル下

　　お隣さん会話から
　　パソコンが苦手だという学生さんの1人
　　社会人になったら困っちゃうよ！
　　まあ、君たちが就職するころには、
　　タブレット＋パソコンの組み合わせから
　　一般企業もスマホで仕事する時代に
　　変化しているかもだが(笑)
　　かく言う私が
　　社会人になって初めて入った会社は、
　　バソコンが導入されていなかった。
　　オフコンとか専用回線とかが一般的

1243歯磨き、顔拭い
　　1枚10円の爽やかさ
　　メンズビオレ顔シート石けんの香り

1253本八幡→市川
　　1304→保土ヶ谷
　　　東京までに映画座席確保
　　服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　障害年金エピソード
　　　ノート書き出し

1412最寄り公園で休憩
1430歯科
　　歯槽膿漏クリーニング
　　左下の歯が時々痛むこと

磨き
前回と変わらずとても良いが
右下親知らずと手前の間に食べカスあり
しっかりと糸磨きすること

右の頭痛、一時的
聴覚過敏から来る多しを共有

糸通し
気持ち悪さと右頭痛、一時的

歯の痛み
左で噛むことが多い、痛くなると右使う
左下親知らずの頭が出てきている
満遍なく左右の歯で噛むこと
そうすれば
左の顎間接からの頭痛が減るとのこと-1522

1536駅へ
　1545着
　1550保土ヶ谷→錦糸町
　　　→亀戸！

1645【夕食】いきなり亀戸
　　　鳴尾サーロイン348
　　　チップなし
　　　黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1715充電＆練習
1808亀戸→錦糸町！

　　ガラホ電源切ること

1840-2100　オリナス錦糸町
　映画「検察側の罪人」
　2時間超え長編の終わり方としては最悪！

2110錦糸町→本八幡！　

2155にそじ
　　250うずらニンニク
　　400自家製炙りスモークチャーシュー
　　　＊ラストだったらしい
　　1600ボトル10本目(金宮)
　　260ソト　白ホッピー
　　260ソト　黒ホッピー
　　500ショウガ焼き　キャベツ　-2233
　　　＊肉が厚い！
　　今宵は酔いね╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　300つくね　たれ◎
　　260ソト　バイス　ここまで3830？-2314
　　250にんじんカラムーチョ

　　悪玉コレステロールを打破するには
　　トマトのリコピンが良いらしい！

　　-2428　4220　2503

2510帰宅

　　2018.08.29談　寝てたらしい( ´･･)ﾉ

8月23日(木)のつぶやき

万が一にも、体調を崩し、欠勤が長期化しても就業規則違反でなければ、クビになることはありません！

ソースは、今のわたし自身(^_^)ノ

#発達障害 　#双極性障害 twitter.com/sakashira9/sta…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:06

立ち呑みのオキテ。 pic.twitter.com/9ri9NN1ZEB

— せんべろnet (@1000bero_net) 2018年8月22日 - 19:46

拡散希望
テレビが壊れた、あるいは処分したから解約させろ、とNHKに連絡すると、NHKは必ず「確認させろ、でないと解約できない」と言って来ますが、2015年9月に茨城地裁で「それは必要無い」という判決が出てますので「義務に無いこと… twitter.com/i/web/status/1…

— くつざわ亮治＠NHKから国民を守る党 (@mk00350) 2018年8月21日 - 11:14

ここ最近は、10年になったはずだが、違ったかな？ twitter.com/masafummi/stat…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:14

店舗限定？
シーザーサラダ
わかめサラダ
はくさい浅漬け
もあったりしますね(^_^)ノ twitter.com/ikinaristeakfa…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:18

Amazonの自動表示広告で，Apple製HDD内蔵Wi-Fiルーターの中に傘立てが紛れ込んでる． pic.twitter.com/eCkIo5bdqq

— 野島 高彦【化学】 (@TakahikoNojima) 2018年8月22日 - 13:16

そのうち、定年だ！ twitter.com/molu_tokyo/sta…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:21

@niseyawata_bot なんかの病院

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:42

私はここ数年、有給休暇がないから、対象外だな（笑） twitter.com/hideyosi_suzuk…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:43

バドミントンでも似たような事件なかった？ twitter.com/chieyokohama/s…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:44

格安会社は、平等に扱ってくれている！　と私は思うことにしている=嬉しい😃 twitter.com/vahtht/status/…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 00:48

@dareyame 栓抜き要員で雇って下さい（笑）

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 01:08

ADHD児は嘘をつきます。それは、怒られたり指摘されたりが多すぎるから、身につけたスキルなのですよね。バレバレで余計に怒られるのですけどね。
#ADHD #ADHD二次障害

— てんねんDr. (@adhdsavetheplan) 2018年8月21日 - 19:47

小学生の頃、先生の指示でみんなで一斉に何かするってとき、いつもみんなが動き始めてから「あれ？みんな何してるの？」ってなって、周りに聞くと「話聞いてなかったの？」って言われることがよくあった。気付くとぼーっとしちゃってたんだよね。これも不注意に入るのかな。

— のんびりコ👒 (@non_birico) 2018年8月22日 - 13:26

車のエアコン効かなくなってディーラーに行ったら駄目なので新しいのにすると20万ですと見積もりをくれた。

で、昨日オートバックスに行ったら、エンジニアが2分ほど順番に見ていって「これか！」と言ってリレーを指差す。

2千円で直った。

技術者って素晴らしい。

— 高橋登史朗 ( T blockchain T ) (@toshirot) 2018年8月21日 - 15:22

ツィートすることでもない twitter.com/yamanerisu69/s…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 01:15

ラムチョップ、最初に食べたの私だつたり╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

#いきなりステーキ pic.twitter.com/yaMPVEo06A

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 15:25

いい手を打ちましたね！ twitter.com/kkawano5/statu…

— 居酒屋 ガツン！ (@yakitoriya180) 2018年8月23日 - 17:44

南海キャンディーズ山ちゃんのお母さんの言葉が名言過ぎた...

「努力して結果が出ると自信になる。努力せず結果が出ると驕りになる。努力せず結果も出ないと後悔が残る。努力して結果が出ないとしても経験が残る。努力をしてその日を迎えたんだったら、何も残らないことはないから行っといで」

— るってぃメモ (@rutty07zbot) 2018年8月19日 - 20:29

Σ(￣ロ￣lll)ゲッ!!
双子は結構有るけど、
この道〇〇年！
3つ子は初めて見た！ pic.twitter.com/4kFOXJW1RH

— きくち覚誠堂 三代目 (@sandaimeoyagi) 2018年8月22日 - 07:49

1935年（昭和10年）
市川市と東葛飾郡の人口

市川市 46709人
船橋町 26449人
野田町 19479人
松戸町 18597人
浦安町 11092人
柏町 8650人
葛飾町 8364人
行徳町 8309人
我… twitter.com/i/web/status/1…

— 千葉県本八幡市（公式） (@motoyawata_shi) 2018年8月23日 - 20:36

運がいい人は、おっちょこちょい説。
いいな、面白いと思ったら、まず試してみる人。深く考えずに行動しちゃう人。失敗することもあるけど、チャンスに出会う機会も多い。チャンスの１つか２つ掴めばOK！
だから「自分にはムリ。どうせ続かないし」 と尻込みするより、気軽に初めていい。

— もる（認知行動療法@ADHD） (@ADHD__bot) 2018年8月22日 - 23:14

@motoyawata__bot スコア

手書きじゃなくて、画面に自動表示されることでしょうか！

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月23日 - 23:51

朝目が覚めたらすぐ水を1口飲むと起きられる！梅干を食べると起きられる！手足を天井に向けて伸ばしブルブル振ると起きられる！みたいなのを聞く度に「それをやるから起きられるのではない。それを出来た人はもう起きてる」みたいな気持ちになる起きられないのプロ

— 寂しんぐ (@samithing) 2018年8月23日 - 16:51

2018/08/23(木) 後58110/通勤練習/映画鑑賞/ダーツ

2238就寝準備
　　歯磨き
　　【糸磨き】牛乳
　　明日の準備
　　　バッグ
　　　　筋トレメニュー
　　　　洗濯物袋
　　　スーツセット　-2316
　　映画予約完了
　　　したら突然に頭痛😣
　　さらに過敏性腸症候群？腹痛
0058着座◎いっぽん

就寝前薬✕

就寝時刻0125
起床時刻0521 0547
睡眠時間0422
体重　78.2kg　体温　36.4℃
便通◎0058、◎0734
頭痛あり
その他の体調
お風呂

【活動記録】

0610プラゴミ出し

0615出発
　　0625　826
　　0631駅着
　　0635本八幡→代々木！
　　　　8号車
　　　　mineo契約変更完了　10　→　3
　　　0647目薬
　　　0700秋葉原
　　　　予定通り座れました！
　　　　だが過敏性腸症候群？
　　
　　　0719代々木→渋谷！
　　　　　ホーム歩いて5-3
　　　　　これ打つスペースは取れる
　　　0729改札
　　　0732着
　　　　　復帰後チェックインが先

0734着座◎
　　洋式、立ち座り別、
　　洗面
　　　男女別、大きいから歯磨きは十分

0745【朝食】ジョナサン
　　さば塩焼き定食
　　生卵を選択　他に納豆あり
　　白米を選択　他に五穀米あり
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２
　0815完了
　0830腹に動きが！
　　着座◎
　　腹は落ち着いたが
　　　尿道に違和感が、今度は尿管結石か！

所感
配達もテイクアウトもやってる
公文は食事後片付けがないため広い席なら

0852【休憩】スタバ
　　ほうじ茶 グランデ

　ここに来る前ドトールに立ち寄ったが
　システムの関係でバリューカード利用不可
　こういうことは店頭にデカデカ書いとけ！
　並んだ時間を損してしまったじゃないか！

　公文完了
　ほうじ茶が熱くて飲めない！
　まあ、時間はふんだんにあるから良い(笑)

　スタバはホットメニューないのかと
　勝手に思っていたが
　　むしろドトールより豊富にはびっくり
　ダンボール巻き付けはヤケド防止だと
　　知ることができた
　ある程度冷めたら水筒に入れて移動も
　　できるから、いろいろ持ってると便利！

　書き出していろいろ検討した結果
　=トレース＆いきなりステーキ
　　ダーツ可能ネットカフェ検討のうえ、
　　通勤経路　本八幡～目黒で確定！-1000
　いまは自腹だが
　　復帰後は会社払いで
　　公文、精神科通院、ダーツ、
　　いきなりステーキがタダで行ける(^_^)ノ
　大丸東京らへんは10回以上行くなら
　　定期に含めばよろし、まあ行かんやろ(笑)

　病歴・就労状況等申立書　H26.6～
　　Excelフォーマットを入手！-1018

1038渋谷→新宿(湘南新宿ライン)！
　
1100TOHOシネマズ新宿
　　1110歯磨き
　　
1130-1340
　映画　万引き家族

1400新宿→亀戸！

1430【昼食】
　　鳴尾サーロイン300
　　ラムチョップ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前


1511ダーツ
　　３ロートンの527


　　を皮切りに
　　524
　　
　　これは革靴効果か！
　　クリケ　2.30　14/20　11で残りがブル

1743亀戸→本八幡！
　　歯磨き

1810メガロス
　　血圧133,64,93
　　ストレッチ
　　筋トレ四種
　　下半身ストレッチ
　　お風呂、塗布
　　サウナ交代浴３ラスト７分
　　片付け-2045
　　退館-2100

2110【夕食】串屋横丁
　　000黒烏龍茶
　　194お通し、キャベツ辛味噌
　　140ジャンボレバサンド◎
　　420ジャンボやきとり◎
　　280ジャンボチキンエッグ
　　270ジンジャーエール
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　
2205帰宅

8月22日(水)のつぶやき

太田は金、皆川は銀　レスリング・２１日 goo.gl/u9zVEQ

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2018年8月21日 - 23:15

ADHDはワーキングメモリを「鍛える」のではなく「解放」する仕組みを作ると良い hattatu-matome.ldblog.jp/archives/53958…

— 凹凸ちゃんねる (@hattatu_matome) 2018年8月19日 - 12:02

ADHDの特性は誇れるものだと思う。自分でも発想力は誰にも負けない自信がある。しかしその発想力を対外的にアピール出来たり、アイディアを形にするプロセスを持っていないと勿体ないことになるよ。なのでアイディアをプレゼンするスキルや3D… twitter.com/i/web/status/1…

— ちゃこADHDの改善法を書く (@ADHDchako) 2018年8月22日 - 13:22

8月末で台風20は多いのか！

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月22日 - 13:42

糖質制限の間違ったやり方

いきなりステーキでバターペースト無し、ライス無しで、牛肉を喰らうこと

糖質制限の正しいやり方

居酒屋で
金宮ベースのチューハイ、
お通しのキャベツを貪り喰らい
やきとり又はやきとんを塩で喰らう

#糖質制限　#串屋横丁

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月22日 - 19:48

2018/08/22(水) 後58460/船橋/9月Ａコース確定/鶏喰らう

2340就寝準備
　　歯磨き
　　【糸磨き】牛乳、塗布

2513就寝前薬

就寝時刻0118
起床時刻0545 0600
睡眠時間0442
体重　77.4kg　体温　36.6℃
便通　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

0613ゴミ出し
0630朝食準備

0640【朝食】
　　白米180
　　生卵
　　マカロニサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

0650ガラホ通知設定
　　通勤経路また惑う

0730在宅作業
　　金銭出納帳-0800
　　公文-0810

0815-0900
　シャワー、歯磨き

0905在宅作業
　　障害年金エピソード探し-1018
　　振興会へ問い合わせ-1020
　　泌尿器科問い合わせ-1048

　　9月Ａコース概要決まり！-1130

1155出発　819
　　1216本八幡→船橋！

1235【昼食】
　　ヒレ300
　　無し無し
　　黒烏龍茶
　　ライス小盛
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1328船橋よりバス
　　1343下車
　　着後、歯磨き
　　出来上がっていた
　　｢受診状況等証明書｣受け取り
　　　紙切れ1枚が5400円！
　　1408バス乗車
　　1423駅着
　　1430船橋→本八幡！

1441【休憩】ドトール
　　アイスティー
　　9月Ａコース確定
　　　退席後も-1636

1645メガロス
　　血圧144,66,76
　　ストレッチ
　　お風呂、塗布、
　　サウナ交代浴３ラスト６分
　　片付け-1839

1845【夕食】筑前屋　現金後払い　有
　　240鶏ねぎま　二本　塩　辛味噌
　　240ぼんじり　二本　塩　辛味噌
　　380チューハイ

1915【夕食】串屋横丁北　クレカ払い
　　000チューハイ
　　お通し、キャベツ辛味噌
　　240ジャンボやきとり　たれ　和辛子
　　　＊もも肉
　　240ジャンボチキンエッグ　たれ
　　　＊エッグ=うずら、むね肉
　　380センマイ刺し、ごま油
　　　＊本日ラスト
　　350チューハイ-1934
　所感
　　ジャンボシリーズ
　　　ホルモンと違って柔らかいからいい！

　1955洗濯物落とし気付き無事回収！

2010【夕食】にそじ
　　200お通し：ししとう？
　　300玉ねぎコンソメ煮◎
　　350鳥皮炒め◎
　　300アブラ串　たれ◎
　　350自家製オレンジサワー
　　　＊2029はい抜けました

　　金沢　御料理貴船
　　　毎日同じ料理が作れない！
　　　カウンターだと隣の料理が
　　　　見えてしまう、から個室４のみ

　　350自家製オレンジサワー-2046

　　　愛想をふりまく、誤用

　　　私は双極性障害によって
　　　　出会い系サイトに浮かされた！

　　350自家製オレンジサワー-2147
　　◎自家製炙りスモークチャーシューへり
　　-2231会計
　　　1810　-390対象でした(^_^)ノ
　
2238帰宅

8月21日(火)のつぶやき

先月末から諸事情で1000枚近くの何かに消しゴムかけしてんだけど、今日、会社の消しゴムの在庫が切れたので近所のダイソーでサクラクレパスのアーチという消しゴムを初めて買ってみたら、これがスゲー。倦むぐらい消しゴムかけしたけどこれなら… twitter.com/i/web/status/1…

— トロ・ツァキ (@snoowbaall) 2018年8月20日 - 22:20

【宮久保女に曽谷男】
農閑期、市場に出荷する為の荷造り用の縄をなうのは娘の仕事だった
女が数人小屋に集まって作業をするのだが特に盛んであった宮久保の小屋には国分や須和田、大野や曽谷など市内各所から男が通って来た
宮久保の縄ない小屋が農家の男女にとっては貴重な出会いの場であったのだ

— 千葉県本八幡市（公式） (@motoyawata_shi) 2018年8月20日 - 22:59

精神科の病気や障害は
×気の持ちよう
○脳の異常

お薬は
×飲むと楽になるからズルしてる
○飲むと楽になるが、それが「普通の人の状態」だと知って驚く

副作用
×とんでもないから飲むと毒
○命のために必要だからめっちゃ慎重に医師が処方

— 最先端な思考 (@saisentan_shi) 2018年8月15日 - 18:46

フォロワーの皆さんの「躁状態」「うつ状態」の兆候の察し方を知りたいです。

「うつ状態」になる時は、比較的トリガーになる出来事があるので分かりやすいのですが、躁状態はある程度上がってこないとなかなか自覚できなくて・・。

よろしく… twitter.com/i/web/status/1…

— megrepper＠双極性障害II型 (@megrepper) 2018年8月20日 - 16:31

池袋【コグマヤ】

素と味噌 2種の新鮮ラム肉
ジンギスカン250円で話題の格安焼肉
通しのキャベツ300円は
お代わり自由とサービス抜群

更に、特製つくね350円
コリコリ軟骨と大和芋入りのタネを
反則級に絡みまくる大正義月見… twitter.com/i/web/status/1…

— ひかげろう海野 (@hikagero) 2018年8月21日 - 18:01

発達障害のある人に多いといわれている、視覚過敏の症状。

光や色をまぶしく感じるだけでなく、「目からの情報を大量に受け取りすぎてしまう」ということがあります。 h-navi.jp/column/article…

— LITALICO発達ナビ (@litalico_h_navi) 2018年8月20日 - 15:00

2018/08/21(火) 後58760/会社報告/映画鑑賞/ダーツ

2220就寝準備
　　歯磨き
　　【糸磨き】牛乳、塗布
2301就寝前薬
　2305流し込み

就寝時刻0030 0230
起床時刻0545
睡眠時間0515
0554　体重　77.3kg　体温　36.6℃
　　　着替え

便通◎0705、◎0905
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

お薬仕分け
　４日分-0602

0608在宅作業
　　金銭出納帳-0627
　　公文-0636

0640【朝食】
　　白米
　　生卵
　　うの花✕
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

0705着座◎

0715在宅作業
　　会社報告
　　　添付ファイル完了-0900

0905着座◎
　　
0930会社報告再開
　　メール本文作成
　　チェック＆送信完了-1027

1030 9月Ａコース問い合わせ

1130-1200お使い

1200-1230
　金銭出納帳
　出発準備

1236出発
　1259本八幡→亀戸！

1315【昼食】いきなり亀戸駅前
　　ワイルドハンバーグ300
　　ペースト無し
　　サラダ、スープ、白米　中
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

　1345亀戸駅前南側名店探し
　　　東口から入場
　　　歯磨き

1408亀戸→代々木
　　　→渋谷！


渋谷出たら、ガラホ電源切ること！
こっちは直前で良い

1510-1730
　劇場版コード・ブルー
　　ドクターヘリ緊急救命

1759【休憩】ドトール
　　ティー

1830-1930
　マッサージ
　　右股関節
　　左右首周り肩周り
　　足裏
　1939退館

1955【夕食】いきなり渋谷青山通り
　　ワイルドステーキ450
　　バターペースト無し
　　黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

2044渋谷→代々木
　　2054→亀戸

　　ダーツ
　　　結果的にはＡの被せないが正解！
　　　だが毎回位置は変わるのか
　　　そして、刺さらないのも
　　　下手だからか？
　　　メンテナンスが悪いから？
　　　先生に聞いてみよう(^_^)ノ

2303亀戸→本八幡！

2340帰宅

8月20日(月)のつぶやき

新小岩前にて、非常停止

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月20日 - 15:23

京葉線からの停止信号だった、とのこと

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月20日 - 15:24

そこは、数字じゃなくて、分かりやすく絵で書かないと！ twitter.com/sada0927/statu…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月20日 - 15:26

パッチ当てないのは、さすがにダメでしょ！　職務怠慢で十分、解雇要件に相当すると思います！ twitter.com/mirokan/status…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月20日 - 21:23

@YONO_KOTOMI 浜焼きしたい
温泉に入りたい(^_^)ノ

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月20日 - 23:46

「みんなの躁状態とうつ状態の兆候、教えてください！」のツイートが相変わらずバズっているのだが、Twitterのリプだけではくこういうのをナレッジとして還元できたらなぁ。と思う。

双極性障害の自助会でも、ここまで一挙に情報が集まることって珍しいかもしれないし・・。

— megrepper＠双極性障害II型 (@megrepper) 2018年8月20日 - 23:41

2018/08/20(月) 後59511/精神科/9月Ａコース

2245就寝準備
　　歯磨き
　　【糸磨き】牛乳、目薬、塗布

2304就寝前薬
　　照明60分タイマーセット
　　エアコンは切ったまま！

2330ぞわぞわ感あり

YouTube

就寝時刻0005
起床時刻0545 0845
睡眠時間0840
体重　76.9kg　体温　36.2℃
便通　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


0905【朝食】
　　白米
　　生卵
　　ひじき煮
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

0925在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆18日ブログ-1010
　　公文-1018
　　通院準備
　　　＆市川マイレージ

1200【昼食】→【歯磨き】◎
　　えびピラフ
　　カルボナーラ　1/2
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

８-９月飲み会

1315-1400
　シャワー

1400-1430
　通院準備追い込み

塗布、出発準備

1450出発
　　1510交差点　300
　　1516本八幡→御茶ノ水！
　　　新小岩前にて停止信号
　　　3分遅れ
　　1545着

1557精神科着
　　1618診察
　　1630会計
　　1635薬局

1700【夕食】いきなり
　　ワイルドステーキ300
　　バターペースト無し
　　黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1714【休憩】ドトール
　　レモティー
　　通院結果下書き
　　　＆健診結果の精査-1800
　　障害年金の書類精査-1855

1910御茶ノ水→代々木！
　　座れました
　　1932着
　　高速バス乗り場で冊子ゲット！

1950【休憩】スタバ
　　アイスティー パッション グランデ
　　9月Ａコース考える

2103渋谷→代々木！
　　2114代々木→本八幡！
　　　座れました

2220帰宅

8月19日(日)のつぶやき

その学生証、載せてみやがれ！ twitter.com/k__ei/status/1…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月19日 - 02:38

沖縄県に対するイヤミか！ twitter.com/_____milkmilk_…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月19日 - 02:39

すみません、いきなりシモい話ですがすごいことを発見しました

発達障害の集中力のなさ、セックスにも適応されます。

ラブホにBGMがかかってたせいでイけなかったことが判明して現在大爆笑してるをこさんより

— をこ@発達エッセイ同人誌 (@sakashira9) 2018年8月18日 - 22:04

②怒られた事実を忘れる
①に戻る

#ADHD twitter.com/Kgsapia/status…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月19日 - 02:50

80代介護4一人暮らしの女性、生活保護で生活。暑さに耐えられず20年前つけたクーラーを修理 1万3200円、長持ち掃除用スプレー3000円かかった。しかしこの費用を福祉課は出せないと言う。
命を守るためにクーラーをというがギリギリ… twitter.com/i/web/status/1…

— 清水菊美 (@KikumiShimizu) 2018年8月17日 - 17:58

ブロックする奴は心が狭い奴
というよりも、リアルで立ち行かない奴だから、放置がベスト！ twitter.com/isshitakuma/st…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月19日 - 02:57

主治医を信じるのと通院継続は、別問題！　現に私は、常に主治医と服薬について、戦っている╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ ! twitter.com/tatakau_sangyo…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月19日 - 03:00

今が、どっちなのか、分かりません(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ twitter.com/bipolar_segret…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年8月19日 - 03:01

@yoko_forest ちなみに、障害者手帳は証明には使えません。うちの息子は3歳の時か療育手帳を所持していますが、知的障害重度という証明にはならななくて、2級で3年有期でしたから。どうやら年金事務所は、知的障害が3年で改善されると思ってるようです。

— ひいろ (@hii1701) 2018年8月18日 - 15:02

2018/08/19(日) 体調不良

就寝前薬×

就寝時刻0200
　0500オレンジ
起床時刻1200
睡眠時間1000
体重　77.9kg　体温　36.8℃
便通◎1238、
　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


1205【朝食】
　　海苔巻き２本
　　白身魚のフライ５個
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

金足農業ツーランスクイズ、サイン有り無し
広告

1238着座◎

YouTube

1630-1700　お使い

YouTube

1900【夕食】
　　半ライス
　　エビフライ３
　　まぐろ食べ比べ
　　塩鶏唐揚げ
　　とうもろこしの揚げ物
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

YouTube見ながら寝落ち

2018/08/18(土) ダーツ/小岩～本八幡はしご酒

就寝前薬0020

就寝時刻0025
起床時刻0545 0717
睡眠時間0652
体重　76.3kg　体温　35.7℃
便通◎0035、◎1228
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


0730【朝食】
　　白米
　　生卵
　　切り干し大根
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

YouTube

1200【昼食】
　　稲荷７個
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1228着座◎

1414出発、歩いたら
　　1439着

1446着座✕

1503本八幡→市川！

　　被せないＤで509╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　18-20-19WHITE horseホワイトホース
　　　18は20狙いのラッキー
　　　20,19は狙い通り
　　足の位置は被せないＤ

1647市川→小岩！
　　鳥勢下見　串70、緑茶ハイ100


1707公文教室
　　1808-1821歩いた
　　

1822合流

1825【夕食】小岩～本八幡はしご酒
①鳥勢
　八ツ、つくね、油つぼ　各70円
　缶ビールスーパードライ260円
　※ほかにお客様の善意「緑茶ハイ」
　　あり

②くら
　インドまぐろ赤身刺身350円
　カナッペ300円
　（コンビーフ、クリームチーズ）
　チューハイ200円
　※チケット制　500が550円になる

③植むら
　名物満満焼き　ハラミだと同行者
　ホルモン焼き
　レバー、かしら、タン油、
　イカのくちばし
　ピートロ

　黒ホッピー、なか、なか
　※同行者曰く、
　　どれもこれも美味いとご満悦
　　特に満満、くちばし！
　　金宮は20のため酔えず！

④くるま
　お通し２品
　　玉ねぎと魚のマリネ？
　　真鯛？のアラ煮
　砂肝

　チューハイ、チューハイ
　※同行者が入りたい！受けて
　　入店！
　　ここもだが、隣の阿波屋も
　　常連さんが多くは入れないお店
　　この日はなぜかどこもかしこも
　　ちょっと待てば入れたかも！

つぎ、どうするか！となりまして、
さてさて、初の千葉県入りを果たしました

小岩→本八幡
　駅からワンメーター

⑤にそじ
　200お通し
　150アブラ串
　350自家製オレンジサワー
　400赤玉パンチ
　　-2215お開き　までが2150

　同行者と別れカウンター席で続行！
　600瓶ビール赤星
　300つくね２本　　以上3050
　※やはり串物は「にそじ」がベスト！

2525お店出ました
　　トマトジュース

2546【歯磨き＆糸磨き】

2018/08/17(金) もう秋ですかね、風が心地よい日

就寝前薬✕

0130葛根湯
　　つぶれ梅４個

何やらぞわぞわ感
身体の汚れ？と思い↓

0245-0325
　シャワー
　出たら秋の風が！

0350着座◎下痢

YouTube見ながら寝落ちしそう
だから寝ます

就寝時刻0100 0350 0450
起床時刻1210
睡眠時間1110
体重　76.6kg　体温　36.5℃
便通◎0350
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


1220【朝食】→【歯磨き】
　　おにぎり２個
　　クリームコロッケ２個
　　白身魚のフライセット
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
コンサータ中止
　　　ゼノアグラ２

頭痛
鼻水

1400お使い

YouTube

1630【昼食】
　　生八つ橋　黄桃

YouTube

1900【夕食】
　　豆腐一丁
　　牛肉肩ロース焼き
　　玉子スープ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

YouTube

2140【歯磨き＆糸磨き】
　　塗布、牛乳

2240今日はここまでエアコン使わず
　　=窓を網戸にしておけば良い風が！

虫に入られる
YouTube

2018/08/16(木) サブスマホ申込完了

就寝前薬2355

就寝時刻0000 0100
起床時刻0900
睡眠時間0900
体重　77.4kg　体温　36.6℃
便通◎1030、◎1340、◎2140
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


0920【朝食】
　菓子パン二種
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

YouTube
ケニチさんの素性が判明した！

1030着座◎

1200【昼食】→【歯磨き】◎
　　そば
　　団子２本
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

1230在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆13日ブログ-1310

1340着座◎

　　ビデオ鑑賞
　　テザリング設定＆接続OK！
　　お使い　麦茶注文-1530
　　今更「E7」Bluetooth接続！

　　サブスマホ申込完了

1715YouTube

1900【夕食】
　　豆腐一丁
　　ねぎ塩鳥もも
　　焼鳥たれもも
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

YouTube見ながら寝落ち

2030？
YouTube

2140着座◎下痢

牛乳

YouTube

2355【歯磨き＆糸磨き】
　　塗布
　　右鼻水が出ています

2018/08/15(水) この夏４度めの風邪引きました

就寝前薬✕

就寝時刻0000寝落ち
起床時刻0045
　歯磨き＆糸楊枝
　牛乳、塗布
　シクレスト=✕　腹痛、鼻水、喉痛
睡眠時間0045
体重　78.4kg　体温　36.4℃
便通　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
腰痛が来ている


0615【朝食】→【歯磨き】◎
　　白米
　　牛丼のうえ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
　　　ドリンク剤
コンサータ中止

YouTube見ながら寝落ち
1130起床　36.7℃　

1200【昼食】
　　そうめん
　　おにぎり２個
　　キャベツ玉子炒め
　　ミニトマトたくさん
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
　　
YouTube

1900【夕食】
　　豆腐一丁
　　なすの甘から揚げ
　　本まぐろの赤身２
　　ほたての刺身３
　　鳥唐揚げ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　葛根湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ゼノアグラ２
　　【歯磨き＆糸磨き】

左肩が痛くて頬杖が出来ない
軽く咳が出た
あの痛さは感覚過敏じゃなくてマジだ！

YouTube

2300牛乳、塗布

YouTube