2018/08/02(木) 後62279/メガロス-有酸素運動

就寝前薬0235

就寝時刻0240
起床時刻0925
睡眠時間0645
体重　77.3kg　体温　36.6℃
便通　　　頭痛
その他の体調
お風呂メガロス

【活動記録】

0940【朝食】
　白米
　目玉焼き、ごま油
　シューマイ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=後
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２

スマホゲーム

1105在宅作業
　　スマホMNP作業
　　　＆請求書作成-1140
　　公文-1149
　　請求書作成続き

1200【昼食】
　やきそば
　おにぎり１個
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前

スマホゲーム
マクロミル
出発準備

1455出発
　　記帳
　　お使い

1530在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆LINE２件連絡など-1555
　　請求書作成続き
　　　＆関係書類をとりまとめ-1638

1705出発
　　ホームで水
　　1735本八幡→代々木！
　　　nanacoチャージ
　　　
　　スマホゲーム
　　1821渋谷着

1834【夕食】いきなり渋谷青山通り
　リブロース405
　バター＆チップなし
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　1900会計

1915渋谷→秋葉原！
　　２番線２号車
　　座れたけど
　　　品川で乗り換え
　　1931品川→市川！
　　　東京で座れました♪
　　本八幡着＆歯磨き完了-2013

2040メガロス
　　休憩室-2045
　　血圧132,76,74
　　ストレッチ、有酸素運動30分、
　　下半身ストレッチ
　　お風呂、サウナ交代浴２、片付け-2300
　　
　　フルタイム会員なのに、
　　金曜日が休みだからという理由で、
　　一般会員と同じ23時までが納得いかない

　　理不尽な思いをしているのに、
　　それを嘲笑うかのように
　　24時までお楽しみ下さいと放送を
　　たれ流していることが腹ただしい！

　　さすがに頭に来たから受付に
　　質問という名のクレームをしておいた！

　　14-17の夏休みの間に直せるはずだ！
　　休み明け、まだ、直っていなかったら、
　　現場じゃ埒が明かない！

　　もっと、上層部にクレームしてやる！

2300買い物
2405帰宅
　　【糸磨き】牛乳
　　牛乳は書いていなくても、
　　酒飲んで寝落ち以外ちゃんと飲んでます