就寝前薬0200
就寝時刻0205
起床時刻0545 0940
睡眠時間0735＝2018/8/21-8:19修正
体重 77.4kg 体温 37.0℃
便通◎1343
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
1000【朝食】
白米
卵キャベツ炒め
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
スマホゲーム
そのあと眠さをこらえて
1100在宅作業
金銭出納帳
＆メガロス転記
資金繰り通信費確認
手元にあったメモ転記
1200【昼食】
おにぎり２個
つくね串４本
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
手元にあったメモ転記続き-1240
公文-1251
通院準備
エクセル表-1340
1343着座◎いっぽん
エクセル表チェック完了-1417
メール本文確認等
＆送信完了-1451
1527出発 愛の後ろ741
記帳
【水筒】ＤＣＸ本八幡駅北口
アイスティーＭ テイクアウト
タンブラーサービス
1553本八幡→御茶ノ水！
1624錦華公園着
1640精神科着
1705会計
1710薬局
1715錦華公園で下書き作成
1745完了
1801御茶ノ水→東京！
東京→田町(京浜東北線)！
1818田町→目黒(山手線)！
1832着
1838【夕食】いきなり目黒上大崎
ワイルドステーキ300
バター抜き
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1920目黒→品川！
1929着
1933総武快速線ホーム３号車着
1939品川→市川！
ずっと立ちっぱなし
市川駅で休憩
2017市川→本八幡！
着、歯磨き
2030メガロス
血圧135,80,83
ストレッチ
2115水中ウォーキング
2145お風呂、サウナ交代浴３、
片付け-2305
2315メガロス発
喉が痛かったが鼻水も出てきた
マスクしてるのに風邪引いたか！
2340帰宅
【糸磨き】
36.5℃、
ジモティー対応
牛乳
就寝時刻0205
起床時刻0545 0940
睡眠時間0735＝2018/8/21-8:19修正
体重 77.4kg 体温 37.0℃
便通◎1343
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
1000【朝食】
白米
卵キャベツ炒め
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
スマホゲーム
そのあと眠さをこらえて
1100在宅作業
金銭出納帳
＆メガロス転記
資金繰り通信費確認
手元にあったメモ転記
1200【昼食】
おにぎり２個
つくね串４本
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
手元にあったメモ転記続き-1240
公文-1251
通院準備
エクセル表-1340
1343着座◎いっぽん
エクセル表チェック完了-1417
メール本文確認等
＆送信完了-1451
1527出発 愛の後ろ741
記帳
【水筒】ＤＣＸ本八幡駅北口
アイスティーＭ テイクアウト
タンブラーサービス
1553本八幡→御茶ノ水！
1624錦華公園着
1640精神科着
1705会計
1710薬局
1715錦華公園で下書き作成
1745完了
1801御茶ノ水→東京！
東京→田町(京浜東北線)！
1818田町→目黒(山手線)！
1832着
1838【夕食】いきなり目黒上大崎
ワイルドステーキ300
バター抜き
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1920目黒→品川！
1929着
1933総武快速線ホーム３号車着
1939品川→市川！
ずっと立ちっぱなし
市川駅で休憩
2017市川→本八幡！
着、歯磨き
2030メガロス
血圧135,80,83
ストレッチ
2115水中ウォーキング
2145お風呂、サウナ交代浴３、
片付け-2305
2315メガロス発
喉が痛かったが鼻水も出てきた
マスクしてるのに風邪引いたか！
2340帰宅
【糸磨き】
36.5℃、
ジモティー対応
牛乳
