【確】230730日❌

〈本日予定〉

●お休み 整形外科

・練馬城址公園(往復)

・

〈買い物〉未定

❤️‍🔥⛓Fooooooooo⛓❤️‍🔥

準備》

❌🫧デエビゴ125-1/2

起床0515

体重測定

0810【朝：家】

　野菜⭕️

　ＴＫＧ２

　ハツ

　➡︎若焼き

　産地めぐり減塩汁：京都白 ／長ねぎ

処方💊 朝一包化(27⭕️)、ゾニサミド1/4×2、ロキフェン、循環器

市販💊 マルチビタミン、漢方苓桂朮甘湯

0910～1120寝落ち

〔0900～〕

1150

①着座◎下痢

1250【昼：家】

　野菜：❌

　TP餅４、TP餅４

1330～1630寝落ち

〔1300～〕

1645【夕：家】

　野菜：❌

　TP餅４

1800～1900～2350寝落ち

2400【夕：家】

　野菜：❌

　TP餅４

　赤梨

　➡︎皮の味しか😭ピーラー使え💢

処方💊 ❌

市販💊 ❌

〈総括〉

●左足 靭帯損傷

・

【撮影なし】

●左胸 打撲挫傷

・起床

昨夜貼った湿布はおろかバンドも全て外れてた！

・あばら位置

左右とも外側からさすった時、左は明らかに出張っている！

・状況

寝そっべってる時、座ってる時、立ってる時によって痛みの出方が違うようだ！

【撮影なし】

まとめ