寒い晩秋の一日となりました。
日曜日朝早くから1泊の日程で、東秩父村に別荘を建てた人生の大先輩のお宅にうかがいし、山の秋を堪能してきました。
行きも帰りも車で下の道を走って3時間。
こうした土曜日の駅伝から休みなしの連続の行動に、昨日はどうも疲労気味でランニングの方は完全休養を決め込んでしまいました。
そんな今夜は早めに帰宅して短い時間のジョグで体調を整えることに。
寒さ対策で長袖Tシャツに半袖Tシャツを重ね着し外に飛び出します。
シューズのせいで今日は最初からペースは速め。
レギュラーコースを逆走し、青砥橋から環七を戻ってきました。
時間があればもう少し走りたいところでしたが、今夜は軽めに終了。
ストレッチを入念に行い帰宅しました。
汗が冷えて急に寒くなりましたが、すぐにお風呂に入って身体を温めました。
どんよりした体調から少しは疲労が抜けて、気分的にもスッキリしたジョグでした。
本日の走行距離6km（今月の累計99km）
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