スケジュールの関係で13:30という一日の中で一番暑い時間帯に走ることになりました。暑さに負けないためにも耐暑訓練としてこれで良いかも知れませんが。暑さの対策として、珍しくランパンに背面が全面メッシュのTシャツに帽子を着用しました。どうやら南から風が吹いているようで、風が感じられるとそうでもないのですが、追い風で無風状態になると頭がくらくらするほど暑く感じます。当然ながらスピードは全く上がりません。本日は川沿いを走るレギュラールート。平和橋脇の公園で頭から水をかぶりました。本当に気持ちが良いですね。前半は調子が良かったのですが、後半は徐々に走りこみ不足の影響が出てきてだんだん身体が重くなってきました。おまけに無風状態で脱水症状も怖いので、細田体育館で2回目の給水休憩をしました。最後までゆっくりの状態でなんとか帰り着きました。今日で7月も終わり。今月はとうとう142kmで終わってしまいました。8月は何とか200kmを目指して時間のやりくりをしたいものです。
本日の走行距離16km（今月の累計142km）
本日の走行距離16km（今月の累計142km）