明るいところで走れるのは最高!!

午前中庭の草取りで下半身の強化トレーニングに励んだ後、2時間ほど昼寝をしたので体調が戻りました。
夕方久しぶりにレギュラーコースを走りました。暑かったのでスリーブレスのシャツを着たのですが、これがなかなか良い気持ち。
明るいところを走るとこんなにもいろんなものが見えたのかと改めて感じるほど久しぶりの昼間ランでした。
時間のせいでしょうか、実に多くのランナーとすれ違いました。みな一様に汗びっしょりです。体感5分/kmのペースで走り続けました。残り2km地点で左脹脛に異変発生。筋が痙攣を起こした感じです。何とか家まで走って帰ることはできました。
たっぷり汗をかいて溜まった疲労を全部出し切った感じでした。
本日の走行距離15km(今月の累計55km)