掃除は生活空間からストレスをなくす秘策！とにかく掃除せよ！

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掃除をすると、ストレスなくなる。

最近めっちゃ掃除してる。


今日は、サッシの下の部分。

この季節、結露で窓ガラスに水滴がついてそれが垂れ、
サッシの下にたまった大量の綿ボコリがかたまって
フェルトみたいになってるところに染み込む。

もうべっちゃべちゃのぐちょぐちょの、最悪に気持ちわるい状態になってるのを
これまでずっと目にしてきた。

「ああ、掃除しなきゃ。でも面倒だからやめとこ。今度でいいや」

そんなふうにスルーしてきた。

それが、意識の深層にたまり込んで、
結構なストレスになっていたんじゃないかって話です。


キッチンに洗い物がたまってて、

「ああコレやらないとなあ…でも今はやりたくない。後でやろ」

って思うことが、ストレス　とかです。

毎日の生活には、そういうことがたくさんある。

洗いもの、洗濯物、掃除、もう、いろいろ…。

面倒なこと全部後回しにすると、かえってストレスが溜まります。

そういうの、片っ端からぜんぶ片づけていくとスッキリするんです。

ためとくとストレスになりそうな義務作業は、

見た瞬間に片づけていけば、最終的にストレスなんてなくなるのだ。



うむ。

義務があるからストレスが生まれる。

「アナタ、何もしなくていいです」って言われたら
たぶんストレスはゼロなんじゃないだろうか。

それでも、ストレス溜める人はいるのかな。

「自分は何をしてるんだろう。このままじゃダメだ！何かしなきゃ！」

そう勝手に考えてストレス溜めるんだろうか。

そんな人の事は、もう知りません。



とにかく、義務を意識から消す。

忘れる。

義務を忘れて、今を楽しむことができれば、

ストレスフリーになれる。


今日の日記でした。



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長文におつきあいくださいまして、
ありがとうございました！ <(_ _)>