歯磨きのしすぎは、虫歯になります。

 

体がりラックスしている時に、

唾液がたくさん分泌されます。

この唾液が、虫歯と歯周病から、

歯を守っています。

 

しかしながら、

緊張すると、

口が乾く経験をした方は、

多いと思います。

 

緊張した時には、

体を活動的にしたり、

病気に対する抵抗力の働きと、

繋がりのある、

頸から背中ん筋肉が縮んで硬くなります。

 

自律神経の一つの働き、

交感神経が働く状態になります。

 

この上半身の筋肉が縮んで硬くなると、

唾液の分泌が少なくなります。

 

例えば、

デンタルフロスの使い過ぎ。

体は、硬い物を食べたと認識、

上半身の筋肉の緊張に繋がります。

 

手の使い過ぎ。

これも上半身の筋肉の緊張に繋がります。

 

カフェインも同様。

 

硬い物を食べる事。

 

ガムを噛む事。

 

これらの体への刺激は、

足の筋肉が、

上半身の動きを支えるだけの力を持っている時には、

左程の影響を感じませんが、

下半身の筋肉が衰えてくると、

直接、患部に働きかける刺激は、

体が受け付けなくなります。

視線と健康

手足を治すと体が治ります

http://ww.nct9.ne.jp/ohsaki/

 

物を見る時、

左に視線を向けるか、

正面を向くか、

あるいは、

右に視線を向けるか、

何気なく見ている様で、

体に影響を与える事になります。

（頭の小さな動きが大切になります）

理想は、やや左か正面になります。

左に視線を向けるだけで、

体全体の動きに良い影響を与える事が、

出来ます。

体の健康にも繋がります。

  

左を向くと、無意識の内に、

左手を伸ばす筋肉が働く様になります。

右手は曲げる筋肉が働く様になります。

また、

左足は曲げる筋肉が、

右足は伸ばす筋肉が働く様になります。

 

足の使い方は、ちょうどトラックを左回りに、

走る時の足の使い方になります。

右に回るよりも、左に回った方が、

良い記録が出るそうです。

実際に右に回ると、

走り難いのが分かると思います。

 

また、

右を向いていると、なんとなくボーッとして、

集中力がなくなる事に気が付くと思います。

ところが、

左を向く事で、視線が定まり、

疲れ難く、集中し易くなると思います。