寝付かせるつもりが寝てました＾＾；

体重　50.6　体脂肪　27.0
体重　51.4　体脂肪　24.8

夕方下ぼっさんがちょこ寝をしたのはいいのですが、案の定なかなか寝付いてくれなくて＾＾；

気が付いたら、二人とも床で撃沈してました・・・(￣∇￣;)




朝食
バタートースト
卵焼き
エリンギとピーマンのソテー
バナナ、チェリー
カフェオレ



昼食
ごはん
あゆの甘露煮
大根の煮物
チェリー


おやつ
コーヒー




夕食
ごはん
春雨スープ
かぼちゃとホウレンソウのグラタン


ノルマは踏み台でクリアです＾＾

暑くなってきたので、本当に汗を拭き拭き頑張ってます＾＾；

化粧が・・・崩れまくりの、汗臭い・・・(￣∇￣;)


明日は朝早起きで頑張ります～＾＾

雨が大丈夫なら図書館に行きたいんだけど、どうかなぁ＾＾；


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