３日目

体重　51.6　体脂肪25.3


トレーシー３日目です＠＠

体中筋肉痛で、咳もくしゃみも辛いです(´Д｀；)

恐るべしトレーシー＠＠；




朝食
トースト
かぼちゃの煮つけ
チキンナゲット
ナシ
カフェオレ



昼食
おにぎり
モヤシとソーセージの炒めもの
かぼちゃ



おやつ
クッキー３枚
コーヒー



夕食
ごはん
サラダ
シチュー


暖かメニュー♪



明日で４日目・・・(´Д｀；)


正直苦手な腹筋毎日やるのはツライですが…頑張らないとね＾＾；

ここが正念場！なのかな？＾＾；




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