また増えたな～(￣∇￣;)

体重　50.8
運動　送迎ウォーク40分　ＷｉｉＦｉｔ20分


生理前にドーンと体重増えて、以来その高水準のまま・・・(´Д｀；)

終わったらストーンと・・・・落ちるといいんだけどなぁ～(´Д｀；)



朝食
カンパーニュ
ミートボールシチュー
バナナ黄な粉ヨーグルト
カプチーノ



昼食
ごはん　軽め
カレー汁
納豆
切干煮
漬物


残り物万歳(´∀｀)



夕食
ごはん　軽め
サバのみりん漬け？
さつま芋とカッテージチーズの和え物
味噌汁　かぼちゃ
大根とベーコンの洋風煮



体重は落ちませんが、信じて、地道に頑張るしかない！

とりあえず、明日はわくわくしに行きたいので、送迎ウォークはナシかも＾＾；


明日も頑張ろう～＾＾


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