今日もノルマ達成～(´∀｀)

体重　50.6
外歩きで７０００歩


今日もめでたくノルマ達成です＾＾

この７０００歩のノルマですが、家で踏み台なら、１時間くらいかな～？
でも、てくてくがたまにカウント忘れるので終わるころにカウンター見て、ビックリ仰天な時もあります＾＾；


で、とにかく隙あらば歩数を進めようと、朝の１０分を惜しんでふみふみなわけです＾＾


どうにでも、とにかく、３０日間頑張る覚悟であります(>▽
朝食
トースト
シュークルート　昨日ののこり
バナナ
パイナップル
カフェオレ



昼食
ごはん
シュークルート　これで完結(￣∇￣;)
エリンギのバターソテー



おやつ
コーヒー


スイッチが入ると、不思議とおやつも食べなくなるものです＾＾




夕食
タンドリーチキン
ラタトゥイユ
ごはん＆フライドオニオン


ワンプレート♪



明日は特に予定はないのですが、天気が崩れるそうなので、外は無理か・・・

だとすれば、家で踏み台か・・・＾＾；

踏み台してると、下ぼっさんが腰かけてきます＾＾；


そしたら、ちょっと離れて大きく足踏みです(￣∇￣;)


まあ、・・・若干邪道ですが、とにかく７０００歩目指してます＾＾



明日も頑張ります＾＾


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