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２７日の6,042歩までをまとめて登録しました。
今週は腰痛をなだめながらパソコン教室のアシストです。シンドイ日が続きましたが
今日は多少楽になりました。これで峠を越えたのならありがたいのですが。
マメと共に次回への教訓がしっかりインプットされました。

画像を後追いで入れました。

画像の入っていなかった記事３点に、後追いになりましたが画像を入れました。但し、向きの換え方が分からないため１点横向きになっています。

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さあ次はバーチャル遍路に挑戦。
タイトルは１２日から帰宅後２０日までの登録歩数です。
内訳　１８日までの遍路７日間の歩数で２３７，６６７歩。
　　　１９日の帰路が１０，８９４歩。
　　　２０日は自宅で休養３，６１９歩。
来春までに８８札所を完歩する。
マメの回復を待っていたように腰痛が再発。さっそく鍼治療を施す。

大塚国際美術館で陶板名画を鑑賞

帰りは鳴門の大塚国際美術館に立ち寄り、予てより望んでいた陶板名画を鑑賞。写真は壁面一杯に陶板で描かれた聖マルタン聖堂。西洋の名画1,000余点が陶板画として再現、見応えあり十分堪能してきました。

皆で歌おう！お遍路行進曲。

作詞：若葉マークのお遍路さん
作曲：アメリカ民謡「線路は続くよどこまでも」の替え歌

１番阿波の国編
♪遍路は続くよどこまでも
　野を越え、山を越え、谷越えて
　マメの痛みにも耐え抜いて
　目指すは２３番薬王寺
※徳大と徳島ウォーキング協会の皆さんに。土佐編は次回現地で創ります。

マメをナメルナ！若葉マークのおマメさん。

足裏の３つの水溜りが一晩で合体して池になり、二晩目には湖に成長、一時はリタイヤかと徳島の空を仰ぎ唇を噛んだが、お大師さまは最高のケアと最適な靴をくださり巡拝継続を命じられた。お陰で２３番薬王寺に無事たどり着くことができた。感謝！
筋トレには力を入れたが、こんなにひどいマメは全くの想定外だった。皆さんにいろいろ迷惑をかけたが、その分多くの教訓を得た。これを来春の土佐に繋げたい。遍路は修行道なり！

阿波1国遍路7日間159km完歩。

阿波1国区切り遍路最終札所薬王寺に16時前無事到着。想定外のトラブルに途中リタイヤも心配したが自分の足で完歩できた。徳島大学とウオーキング協会の皆さんによる最高の指導とバックアッブがあればこそ最大の感謝。次は高知期待。

遍路道、2山越えて41,422歩。

歩数が一気に延びて4万歩を越えた。急な登り下りが右足をカバーする左膝と腰に重くのしかかって来た。21番札所まで来た。残りは2つ、明日は最終日、悠ちゃん爺じ頑張ってるよ。

16日、更に遍路は続く。

本日、38,317歩。履き換えたウォーキングシューズの具合良し。これに底マメパットを加えて万全。何とか自分の足で歩き通せた。good!ウォーキング協会の皆さんそして孫にも激励された。皆さんありがとう。歩き通すゾ、後2日頑張る。

15日、雨中行軍、37,216歩。

週間予報にはなかった雨。ホテルから大日寺まで18km、5時間の行軍。午後、足の状態さらに悪化。松葉杖が欲しい!を耐えて歩き通した。ホテル着後、徳島ウォーキング協会推奨のシューズを購入。歩き遍路を中断するわけにはいかない。