お盆にカレーを作ると、盆カレー？
笑ってやってください。
８月１３日は、全食精進料理です。
魚肉は出汁など一切ありません。
左は（妻）の手作り、仏さん用です。
右は、キーマ風野菜カレーです。
市販の固形ルーは使いません。
ニンニク、生姜、玉ねぎ、ジャガイモ、ナス、ズッキーニ、トマト（缶詰）、大豆、昆布
ターメリック、パプリカ、カイエン、塩、ガラムマサラ、カリマハラジャさんのスパイス、バター
お試しアレ。 （親父の手作り）
陸奥湾を時計周りで一周しました。 2012.8.5 晴れ 終日、弱いが向かい風
コース概略：弘前（家）～（７号線）～青森～蟹田～（フェリー）～脇野沢～むつ市～はまなす
ライン～野辺地（ＪＲ輪行で帰路）。 走行距離１５８ｋｍ フェリー１時間。電車１００分。
私は弘前なので、野辺地駅から輪行で帰りましたが、青森発着が理想コースと感じます。
※ ＪＲむつ駅からは線路添いに走るので、途中どこからでも輪行可能です。
※ アップダウンの攻略：下りで加速し、回転数を保ちながら後輪をシフトチェンジする
方法がいいようです。前ギアまで変えると余計疲れるみたいです。
朝６：１０出発 霧がすごかった
ヘルメットの先端に滴が・・・落ちそー。
青森西バイパスから左、油川方面へ
蟹田までバイパスを走ります。
超フラットな田んぼ道・・延々と・・・
とにかくフラットでいい道です。
緩い登りはありますが、気にならない
坂です。バイパスの終点が蟹田。
右へ曲がってフェリー埠頭まで３分。
時間があったら旧道もいいだろナ。
８：４５着 ４４．５ｋｍを２時間２５分。
道の駅なみおか、村の駅よもっと、で
小休憩。ここまで向かい風
この短い脚で、がんばってます。
９：２０ 出港
フェリー運賃 片道１４２０円
自転車 ８２０円（輪行無料）
むつ湾フェリーの方に大変良くして
いただきました。（空いていたので）
脇の沢港が見えてきました。
ライダーの一人旅 カッチョィィ！
川内まではフラットな海岸線。
下北ワインへ１５分寄り道・・
飲むことはできないので、吐き出す
条件でティステング・・ホ本当デス
大湊 自衛隊横から釜臥山を臨む
はっきり言って、ここら辺・・道悪い。
サンデー（量販店）の交差点を右折、
はまなすラインへ入ります。
この先、どこからでも輪行可能です。
見よ！このアップダウンロード 
大なり小なり、野辺地まで続きます。
車の量がすごく少なかったデス。
横浜を過ぎて、「湧水亭」があります。
冷たい湧水の補給にお立ち寄り必須。
菜の花ドーナツ（５３円）、半分食べて
からパチリ。揚げたてでホッカホカ、あまりにもおいしかったので・・すみません。
湧水亭さんに２０分も居ました。
１４：５０ 腹ごしらえして・・・行くぞー
左手に風車が見えてきます。
アップダウン道は続く。トリャー！
野辺地の街が見えてきました。
１６：１０ 野辺地駅 出発から１０時間
脇の沢から７５ｋｍ。 弘前１５８ｋｍ。
輪行で帰ります。これ以上は無理 
ねぷた祭りで途中から電車がすごく
混んできました。
オプション 
と 
： 野辺地駅の裏手、野辺地高校方向に、野辺地温泉があり、
途中の交差点角に、ラーメン処 中濱屋（野辺地松ノ木）Tel：64-0501があります。
一風呂浴びて、とても旨いラーメン食って帰りました。
この日、家に着いたのは、午後の９時チョット前です。 
うまぃ！ ・・眠い・・
食事：朝食はお茶碗半分、途中小バナナ２本とカロリーメイト１箱、湧水亭のドーナツ１個。
