気持ちのコントロール

キーワードは二つ「なまあたたかい上から目線」＆「諸事情！」　マイナスの感情が生まれたときの対処方法です　イラッと来たら　気持ちを、考え方を切り替えてみよう。それが難しい時は言いきる「諸事情！」だからしかたない。
両替機でのエピソード、おじいちゃんおばあちゃんが僕の前に並んでいました。おじいちゃんが両替機でもたもたしています。うしろのおじさんがイライラしているのがわかります。時は１２月末、そして普段見かけないお年寄りが機械操作と来たらそれはもう「孫にあげるお年玉の用意」　そうね、おじいちゃんがあげたいんだよね。孫たちに渡して喜ぶ笑顔が見られて幸せだね。だから間違えないように、ゆっくりやろうね。とまぁ、こんなぐあいに自分に都合のいいストーリーを作り上げるわけです。
人から嫌なことを言われてムカッとしたらどうします？
「あぁ、このひとってこういう言い方しか知らないんだな、かわいそうに」と、やや斜め上から生暖かい目（同情）で見下ろしてあげましょう。

相手に言っちゃダメですよ、けんかになります。
こころのなかでこそっと、斜め上に立ち位置を帰ればいいんです。それだけでこころにうまれた嫌な感情が一瞬で消えます。
ストレスフリーです！

いい感じのストーリーが浮かばなかったら「諸事情！」で済ませましょう。自分にはわからない「相手なりの事情」がいろいろあってこういうことになっているのだろうな。そう理解するわけです　言ってみれば「なまあたたかい上から目線」の延長上なんですが（笑）　なんでも諸事情で済ませるよりも、おもしろいストーリーを考えた方が楽しいもん。

レジ待ちのイライラなんかも、ストーリーを練り上げている間に順番が回ってきますって！
おすすめです　だまされたと思って、いちど試してみてくださいな。楽しいよ♪

心機一転

２週間振りに出勤しない日でした。サプリを買い忘れたので、出かけるついでに本社で買い物。その後２階でお茶を頂きながら少し考え事。周り中で盛り上がっていたので刺激になりました。みんなお仕事しているんだなと、僕も頑張る。
東銀座のAirStudioにて「遠山一家」という舞台を観る
若い俳優さんたちのエネルギーを頂いてきました。面白いのでぜひ！！

さて、新年初休みも堪能しまして、トイレ掃除もしっかりとやったし。リネン類の交換洗濯も済んだ
さぁ週末からがっつり働きましょう♪
あ、クリーニングφ(.. )