体操 自粛してます

　自粛を求められている期間も、毎日畑での作業の日々ですが、畑への移動中や農協などへはしっかりマスクをして、人と余り近づき過ぎたり混み合う時間帯を避けたりしています。近くの公園でのストレッチ体操は続けています。2日に1回、1回ほぼ３０分ですが、間違いなく2年以上は同じメニュで続けていると思います。自己流体操で、もしかすると逆効果なのかも知れませんが、特別な違和感がないので続けています。腰を中心に動かしているのですが、止めたらどうなるのかも心配で、止められません。