平成２６年３月２３日（日） 和倉温泉通りスタートゴール
気象 天候 晴れ 気温 最高１５度 風 あり
参加者 フル ５１０２人 １０キロ ２０４１人 ５キロ ２９８人 親子ペア １０８８人
私設エイドの平山さん、元気に参戦！！
ＯＢの松本さんも変わりない元気！！
タイム フル
森 哲郎 ３時間３４分２５秒
世古雄一 ３時間５３分４８秒
福與 優 ４時間 ５分１９秒
城戸 勉 ４時間２８分１８秒
大田則昭 ４時間３７分５９秒
木村 昇 ５時間５２分００秒
上田与文 ４時間２６分４６秒
松本仁次 ４時間３９分３３秒
姉崎幸雄 ４時間４５分０３秒
中村 勉 5時間13分10秒
宮前若恵 ２１キロ地点で足故障
タイム １０キロ
女川喜孝 １時間００分４２秒
笹島欣見 １時間００分３９秒
堀 貴次 ５３分２１秒
西野成人 ５２分２１秒
西野千春 ４８分４９秒
上野健二 1時間１分５９秒
北川 隆 ５２分３４秒
スタート前の選手・応援団
スタート直後 姉崎さん、城戸さん、福與さん、世古さん
宮前さん
感想（福與）
天候にも恵まれた能登和倉万葉マラソンに参加しました。
今回は沢山の走ろう会のメンバーが参加しました。
フル・１０Ｋお疲れ様でした。
今回も４時間は切れませんでしたが、30Kまでは思いっきり攻めたつもりでしたが
後半息切れで失速してしまいましたが楽しく走ることが今回もできました。
いよいよランニングシーズン本番、ベストを尽くして今年も良いシーズンにしましょ！！
感想（森）
３時間３４分２５秒 （自己ベスト）
３５ｋｍまでを淡々５分／ｋｍペースでいって、
残り７ｋｍ余りが勝負、と思ってスタート。
前半はちょっと体が重く、上り坂でも淡々とはいかず、エネルギーを
使っている感じで、２０ｋｍ以降走れるか不安を感じながらの走りでした。
中間点１時間４５分、とタイム的にはほぼ予定通り。
後半のエネルギー切れが心配、ということもあって
ツインブリッジのと手前のエイドでは食べれるだけ食べようと思い
おにぎりをすぐに１個口に入れ、大きめのものを２個左手に取り、
走りながら食べました。当然食べにくいので、ツインブリッジ渡りきっても
まだ食べ終わらない状態。でも、これでエネルギー切れはないと信じることにしました。
後半、風の強いところもありましたが、このコースでは
許容範囲内。勝負と思っていた３５ｋｍくらいから
３９ｋｍまでは追い風になりペースをキープ。
ラスト１ｋｍは５分／ｋｍを切って、めずらしく楽しい感じで走れました。
天候や体調、コースがよければ、サブ３．５もあるかも。
つぎは未定ですが、魚津あたりかな。
感想（城戸）
■記録４：２８：１８
■今回の嬉しいことは
①左足のシビレが出なくて気持ちよく走れたこと
「薬（新薬）療法が効いているのか？」
②練習が出来てないので後半バタバタのところ３０ｋ過ぎの
「能登マ丼」を食べた後、４：３０のペースメーカーが
「さあ、いっしょに行きましょう！」と後ろから大きな声で迫ってきて、
それに付いて行き、久々に後半に汗をかいた走りをしました。
そのグループにはあの神谷君もいました。今回は観光ランということでしたが、
残り５ｋでピューーーと抜けて行きました。
■とにかくシビレが出ずに走れたことが嬉しかったです。
感想（あねざき）
天候も気温もマラソン日和。先週のロングライド（バイクで１５０キロ）の疲れが残っているだろうと思い、
更にアップダウンが１１回もあり風にも悩まされるだろと目標タイムを５時間にしてゆっくりスタートを試み
ました。
案の定途中で足が動かなくなり何回も歩いてしまいました。途中で４時間のペースランナーに抜かれ、
後半には４時間３０分にも追いつかれスタミナのなさを痛感した大会でした。 景色が良いコースである
ことも再認識をしました。 ・・・久しぶりの筋肉痛も味わっています。
フル城戸さん
10キロ堀さん 女川さん
10キロ 西野さん、笹島さん
ゴール近く
フル姉埼さん、大田さん、城戸さん
フル福與さん
女川、堀さんと若手社員
ＯＢの北川さん、西野（千）、西野（成）
カキ貝サイコー
ありがとうございました！
■今回、バックにあります「横断幕」が新しく作ったものです。赤と青のツインでかっこいいでしょ！
■２月ごろから左足にシビレが出て（５回の手術のぶりかえしか！？）、２ｋ走ったら左足が棒のようになり、屈伸でした。この大会の結果で、今年のライアスロン等をどうするべきか、迷っていたのですが、これで今年も頑張れそうです。ヨッシャー！
練習不足と体重オーバーは、結果にモロ反映しました。
10Kmまでは6分/kmで行けましたが、13Kmの坂で撃沈。
20Km以降は歩きながら時々走る状態でした。
体重減と練習を誓いました。
なお、元走ろう会の基村さんも走っていたそうです。
タイムは3:58だったそうです・・・・スゴイ
4/13伊吹山ヒルクライムに向けて猛練習します。
１０キロは西野チーとＯＢ北川氏しか聞いてなかったので
移動しようとしたら、西野成、堀、女川、笹島、そして上野さんが次々と来るので慌てて走りながら撮る始末。
そのあと、３０キロ地点へ移動、森ちゃん、福與が通過したあと後続がなかなか来ず、すごく時間が長く感じました。
世古さんが出たらしいんですが、確認出来ず残念。
ＯＢの松本仁さんらしき人が来たので、「仁ちゃん」と声かけるも何か違うような感じでそのまま通過。
あと城戸、姉崎、すぐあと太田と通過、姉サンに宮前は？と聞いたら、先行ったとのこと。あわてて３８キロあたりへ移動するも途中で宮前からメールが入り、２１キロで棄権とのこと。
今回、強い風の中、自己ベストを出した森ちゃんは立派でした。もしかして福與さんはサブ４ではないですか？
以上、ろくな写真は有りませんが、明日あたり載せます。
走った後の牡蠣も最高でした(^o^)
場所を取ってくださったり、応援してくださったNTT走ろう会のみなさん、
ありがとうございました！
和倉の10キロは久しぶりでしたが、やっぱり風は強かった。何とか50分を切れて、ほっとしてます。応援に来てくれた元気な平山さんにも会えて、うれしかった！ 林さん、写真撮影ありがとうございました！ 城戸&笹島奥様、応援ありがとうございます。
次は黒部のフルを楽しんで走りたいと思います。
大勢の人と走ることができるのを楽しみにしていたのに残念でした・・・
次の大会には体調万全で。
オールスポーツに皆さんの激走の写真がアップされました。
ご覧ください。
http://allsports.jp/event/00182638.html
ＰＷ「７５８１」
ゼッケンＮｏ－５５４６、５７７３、１３３１、６６２３、１２１９、２３１０、５９０６、４５４７、５８９３、１６５２、１７６２、２８５２、２１２２、３３２４
ナイス、最後の写真の笑顔！