強い寒気の影響で、大雪が続いていますが、トレーニングは進んでいますか？
春を目指して “今が勝負” がんばりましょう 
先日の大阪国際女子マラソンは面白かったですね
個人的には福士を応援してたのですが‥‥‥
調整は難しいのですね～
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★福士は最初のマラソンがトラウマになってますね。マラソンって深いですね。だから面白い。しかし、ヘロヘロでも２：３７ですからね。★
焦ります。
平日は朝6時半に家を出て夜9時半帰宅の生活。食べて寝るだけの毎日。
休日の練習もこの雪でロングランは無理(体育館のトレッドミルが精一杯)。
これまで冬場は冬眠を決め込んできた私。練習しなくちゃ。という気持ちばかりが空回りする毎日です。
週末のみ、しかも長い距離は走れない状況で、３月のフルはやはり無謀だったか？
ストレスばかりが溜まりますが、去年は冬場の練習ほぼゼロで、5月にフルを走ったことを思えばまぁなんとかなるか。と割りきりモード。
こんな私にいい練習方法あればアドバイスください！
この間は”長靴ＬＳＤ”で90分。
近くの大乗寺から坂道も昇りました。
長距離は無理ですが、多少の雪道なら長靴でもばっちりＪＯＧできますよ
あと、ローラー台とステップウェルと筋トレです。先日、久しぶりにランニングマシンで走りましたが、「走らされ感」があって、どうも嫌いです。
ありがとうございます。
ちはるさんのバイタリティにはいつも感心しています。
積雪の程度によっては雪道を走ることも可能ですね。近くの商店街のアーケードをいったり来たりしているランナーを見かけて、私も真似しよう、なんて思ってます。工夫すればなんとかなりますね、がんばります。
一番の悩みは平日に練習する時間がそもそも皆無なため、週2回しか走れないこと。ローラーは20年前に使っていたものがあるけど、家庭の事情もあり(年寄りの部屋の隣の部屋に設置してあるので夜中に漕いだら文句100言われるだろうな～)使用するのは難しい。
週2回のトレーニングで効果をあげる方法ってないものだろうか。
“歩けないときは、サティへ行く”との事です。
その気になればあるもんですね！！
小さな積み重ねですね。
スーパーのなかを歩き回るのもいいアイデアですね、ありがとうございます。