便利さのかわりに・・・

Detoxification：体内の毒素を出そう。

現在の私たちをとりまく環境は、悲しいかな、どうしたって有害金属や
化学物質を取り込んでしまう暮らしになってしまっている。

たとえば、最初にも書いたけれど、魚。
天然の魚介類には水銀が含まれ、過剰蓄積するとアトピー性皮膚炎や
食欲不振、うつ病なんていった症状がでたりもするらしい。
他にも、タバコや塗料・殺虫剤・土壌には鉛が、野菜の農薬には砒素が、
排気ガスからはカドミウムといった具合に、いたるところから～＠_＠～

もちろん、単体単位ではごく微量で、人間の体に問題のない数値です
なんてものも、其処彼処で見かけるけれど。積もり積もればですな




昔は、化学肥料なんてものは一切使わず、堆肥で農作物を作っていた。
でも、昔ながらの方法では、不作の年は全滅。食べるものが無い。
そう、飢えることがなくなった代わりにちょこっと肥料。それがイヤなら、
昔ながらに作った今でいう有機農法。この時代に手に入れるには、若干
コストがかかる。まぁそれだけなら良いのだけれど、これを流通させるに
あたって、どうしたって車などが不可欠に。そうなると結局は排気ガスを
皆無にすることは出来ない。はたまた、保存料なんかも使わないと遠方へ
届ける場合は、そのもの自体が腐ってしまったり・・・


移動手段や、食の確保において、こんなにも便利になったその一方で、
日常生活を送っているうちに知らぬ間に毒を体内に取り込んでしまうのね



そんなこんなで（どんなだ？）、便利さや、見かけ上の豊かさを手に入れた
現代社会を生きる私達は、どうがんばっても何かしら有害金属やら化学物質
が入り込んでしまうのですね。


これらは、だるさ、肩こり、頭痛、肌荒れ、むくみ、便秘、肥満、不眠など
いろいろな不調となって現れる。

こ、怖い


だから、これらの有害金属を排泄促進するミネラルやビタミンを多く含む
フレッシュな野菜やハーブ、フルーツを摂って、排出しちゃいましょう
ってことで、デトックスの　はじまり、はじまり～。




デトックスと言っても、方法は一つではないので・・・
食生活や、運動、生活のリズム、それから前にも書いたストレスなのど
メンタル面、あとは～岩盤浴とか、ヨガに、マッサージetc・・・

次回は腸とか便秘について書けるといいなぁ。