ドーン

と腰が痛かったですよ。


本日は緊急な招集がかかった為に電車で通勤となりました。


がっ！！テスト期間中にて弁当作成から逃れられたので、自転車
久しぶりに乗ってみた３０分ですが。


たかが３０分、されど３０分、たった３０分、それでも３０分。


乗ったから　それが事実。


が　しかし　走り始めて１０分後くらいから背中というか腰が
痛くてたった３０分の走行中に４度も立ち止まってストレッチ
しなくてはならなかった。


基礎からやり直します。