通勤寄り道

久々に目覚まし前起床。でもさぶくて布団からでれん！
まどろみたいケド、本日は弁当DAYなのDA！

サクサクと家事をこなして、行くならさっさといきゃいいのにウダウダしてプリン食ってから出発。

今日は気持ちが寄り道気分。
まずは、大楠公戦跡。特に何にもない。その昔どんな光景がみえたのかな。
次は、西宮戎さま。１週間前の賑わいはいずこ。今年は別の戎に参らせてもらった。
旧国沿道にはなんか昔の名残があっていいね。しらない神社とかも多いしね。
こちらは麦酒タンク？？？どんだけ入ってるンやろね。家に直結して欲しい。

ブラブラついでに午前の仕事（調査）もついでに回る。
尼の商店街を抜けると、朝からビカビカと・・・やってんのか？
振り返ると、朝日を背負う歴史が・・・どちらも尼の歴史だな。
朝独特の空気と人気のない寺の感じが好き、人の多すぎる寺はありがたみがナイ、気がする。
そして、ひさびさに河口を見に行く・・・これまたなんの意味もない。
でも端っこっていい気分。　Ave２０．６ｋｍ

今日はさむい・さむいってテレビで言うもんだから、足先にカイロを貼り付けてみた。
めっちゃあったかくてコタツに入ってるよう、（大袈裟）で気分はダルダル。
帰りも使うので、ビニールで保管。これで、帰りもダルダルだな。

さぶいなもう

こんなサブイ日はシチューしかないな。

今夜は簡単シチューに決定～、子供はね。

大人は熱燗に決定～、肴は関東炊がエエけど、そこまで準備はできんかった。



と、こどもの給食表みたらカレーですって。

微妙にかぶってる？？？

でも許してねカレーとシチューはちがうから

こたつみかん

冬といえばこたつでみかん、至福のとき・・・もうすぐ気絶の図。

昨日の帰りはまたハンガー、フラフラでした。

おかしいのう、出る前におにぎり食ったのになぁ～。

今日は乗らない、でも食う。

昼は唐揚弁当大盛で・・・なんか間違ってるぜ！おれ。

おにぎり

本日のおにぎりはゴマ・野沢菜・ジャコ・玉子入り。６個

とりあえず朝出社してスグ１個食った。運動後スグにたべるとイイらしいんでね。

そして昼に３個食った。昼だし、腹減ったからね。

アト２個。これは帰りのエネルギー。
いつ食うかそればかり考えてたら腹減ってきた。イカンイカン

だいたい満腹感ってのはあとからくる。
満足いくまで一気に食べたら、なにをどんだけ食ったのか何がどう美味かったのかわかんなかったりする。
だから今なにを食べていて、美味いのかどうかをじっくり感じながら、食べてれば食べてる最中に満腹感が追いついてきたりする。

満足と満腹を同じにする、そのための「おにぎり」調整がんばろう。

つうきん

今日の寒さは少しマシですか、でも今季初のウインドストップ上下登場！

さすがにこれは寒くない・・・・・というか、あついんじゃー

失敗したかも・・・


ルートは昨日と同じ、でもなぜか全然力が入らない。

でも、これはこれでと無理はせず、それなりで行けばいいのさ。

ブラケット握る気力すらなく、ずうっとバー握りっぱなし。

ただひとつ意識したのは、左足。
北神戸でのシクロの時に痛感した左足での踏み込みの弱さ、肝心な時（再発進時など）に左が前にきてると発進できなかったりしたからね。

左での踏み込みちょっと意識してみてる今日コノゴロ・・・

通勤２ｈ　Ave25ｋｍ　昨日より１ｋｍひかえめ。

しびれた

さぶいね～。

さすがにこのサブさはくるかも、とシューズカバーをポケットに入れて通勤スタート。

５分はさぶいけどその後はなんともなくなった。暑いくらい。

平坦から深江浜、芦屋浜まできたら足先痛い。
歩けなくなるけど仕方がナイからシューズカバーを装着。
しようとベンチに足着いたら・・・凍ってるし！さぶいハズ。

しかしシューズカバーの効果は絶大だな、痛くなくなったよ。

でもでもＣＲまできたらなんかおかしい、お腹痛いのかな？
しばらくは自分でも何が起きてるのか判断しかねたが・・・ハッ！と気がついた。
ち○こ凍ってる！おなかやなくてち○こがつめたくて痛い。

うあ～痛い、でもなんともならん、こんなのはじめてじゃ。

結局痛いまま通勤、これは今後イカに対処すべきかな。

明日もこんなにサブければウインドストップタイツを登場させよう。
まだ大事だからね。

またはじめよう

週末のグルメ旅のしめはラーメンだった。

ラーメン、なんだか久しぶりのような気がした。


そしてまた今日から「おにぎり」生活が始まる。
前回の帰り道、ハンガーらしい現象でまともに動けなくなったことを反省し、
今回はおにぎりを６分割（６個作った）してみた。

ごはんの分量はおんなじだから、たぶん１個１２０くらいかな。
１２０×６＝７２０が昼飯という計算。

１回で食べようと、３回に分けて食べようと数字的には同じ。

それなら腹が減った時にこまめに食べ、動く（帰る）時間まで燃料切れにならないようにする作戦。

一応文句も

よく旅館にあるやつ。

なんもやることないから、お酒グビグビ飲みながらひつこくやってた。

１０パターンのうち１個がどうしてもでけんまま就寝。

その日は風が強く窓に吹き付けるし、窓の鍵壊れててガタガタうるさいしで。

夢の中でもずっとＴやってた。

夢の中だとできひん事が現実以上にたいへんなことになってて、一晩中うなされた。

こういうの置いとくのんも考え物やぞ旅館の主、それよりまず窓直せ。

連休

今年１発目の旅をした連休。

行き先は淡路島！

去年も何度も行った。なんでなんども淡路島なのかな？
それはズバリ「淡路島がスキ！」ただそれだけ。（連休でも平日料金というのもある）

今回の目的は淡路島グルメツアー、満腹の旅

島に渡ってスグにタコを食う、そして昼飯に淡路牛を食い、灘黒岩水仙郷をめざす。
途中立川水仙郷を通過、同じ水仙卿なのだからワザワザ遠くまで行かなくとも立川でよいのではないのか。
そういう議論も出たが、謎のパラダイスといううたい文句と呼び込む人が怪し過ぎるとのことで却下され黒岩へ。

結論、どっちも同じ。むしろ子連れなら立川のほうがよかったかも。
立川の人へ、その怪しさはかなり際どいからもうちょっと考えたほうがよいかもよ。

そしてなぜか毎度訪れている、牧場。
何かあるのか？と訊ねられると・・・べつに何もない。としか答えられない。くさいだけ。
でもスキ。
あるのはごく普通の紙パック入りの淡路島牛乳（たぶんおかわりし放題）

全然お腹が空かないままホテルへチェックイン。
温泉に入って無理矢理腹を空かせるも、ビールがうまくて無駄な抵抗。
最近の旅館は飲み物持ち込み前提なのか？冷蔵庫カラッポが多いね、助かるけど。

そしていよいよ海鮮づくし・・・今回初めて知ったけど、淡路の河豚は旨いらしい。
鯛が大好きなわたし、河豚が大好きな嫁＆私の母。どっちも好きな子供たち。

みんなの希望をかなえてくれる、それが淡路島。

ありがとう淡路島！またくるよ淡路島！


たのしかったけど、良かったことばかりではない。
年末年始で増加した重量をやっと戻したのに、また戻った（増えた）。泣！！

良かったこともある。
今回一番の目的、週末の予定など。
いつといつ居らんノン？って嫁からたずねられた。ヨシヨシ。

淡路すき