ローラー

埃まみれのローラー


まあ雨であったり、用事であったりで訳はともかく


今現在、毎日なにがしら体動かす習慣取り組み中なのでやってみた



昨日30分でギブアップ。たぶんアップにもなってない感じ。


今朝45分、途中から扇風機導入したら随分楽になったけど時間切れ。


強度的には昨日も今日も外走りなら20ｋｍ/ｈ出ない程度、まあ汗かいただけ。