痩せたよ～！１２ｋｇ

すっかりご無沙汰です。
平成も25年となりました。
さて、昨年の私は、ダイエットに挑戦！自転車、散歩、自宅での腹筋、体幹トレーニングと、いつになく？まじめに取り組み、6月ころから月２ｋｇのペースで痩せ続け、計１２ｋｇ痩せました。で、年末年始で１ｋｇ増えました（笑）
　ランニングも少しやってみましたが、どうも右ヒザが痛くなる。さすがに50年近く使っていた体。若いころのようにはいきません・・・まあ、今年は様子みながら５ｋｍくらいは走れるようになりたいなあ、などと思っています。
　
　自転車も、今年は春になったら長距離（といっても１００ｋｍくらいですが）を走ってみたいなあと、日々ちょこちょことトレーニングしている毎日です。
　パソコンの前に1週間に1度くらいしか座らない生活で、なかなかブログ更新していませんが、今年はもう少しまめに更新したいと思っています。
　皆さま、時々のぞきに来てください。
　今年もよろしくお願いいたします。