無理が祟った？

最近再びベッドと私の相性が悪くなってきてます。
痛みで目が覚めてしまうんです。
普段なら目覚ましがなっても気づかないくらいの私が、目覚ましなしでも目が覚める…やはり異常です。

ここ最近は４時、４時半、５時くらいに目が覚めリビングに降りて行ってパソコンでお気に入りのブログを見たり、無料配信の動画を見たりして時間をつぶすのですが、今朝は２時に目が覚めました。１２時過ぎにベッドに入ったので２時間ほどしか眠れませんでした。

昨日は犬とお山に行ったりして無理しちゃったのでしょうか。
確かに考えてみれば思い当たることが…。
まず、「はな」のボール遊びに付き合ってずーっと歩いていたし、「アトム」が藪の中に入ってしまいそうになって名前を呼びながら軽く走ったりもしたし…。
う～ん、でもこの２点ぐらいしか思い付かないなぁ。

しかし、２時から起きているのも無理があるぞっと思った私はヒーターを点けソファーで眠ることにしました。最初は痛くて、でも気がつけば５時。３時間も眠ったんですねぇ。良かった、良かった。

それにしても、自分がヘルニアになったことをブログに書いたり、必要に迫られて人に話したりして感じるのは、ヘルニア人口の多さです。
だって、このブログに遊びに来てくれる方の中にもご兄弟や、だんな様が…というし、ご近所のとってもお利口なシェルティーちゃんのオーナーＹさんも手術したそうだし、夫の会社にも強力な痛み止めを飲んでいる同僚さんが居るしね。
そうそう、犬のお洋服のお教室にも居ました！軽いヘルニアなんですって。
その方は乗馬がご趣味で、私も憧れている乗馬。今はお馬さんが可哀想だから痩せたらやりたい！と思っていた乗馬。この乗馬がとっても腰に悪いそうです。その一言で私には生涯縁のないスポーツになってしまいました。悲しい

時々情報が欲しくて「ヘルニア」で検索してみますが、具体的な情報が少ない気がします。というのも中途半端な病気なんですね。
ガンだったら発見したなら手術で切除と道が決まっているんですけど、「麻痺が出てしまったら仕方が無いけれど、どうしても手術しなければいけないものでもない」と先生が仰っていたように、患者側に何通りも選べる道があるようなんです。
そして私も現在は痛み止めでやり過ごしているという訳です。

自分で踏ん切りをつけないとならないんです。手術しようか、神経ブロック注射をしてみようかとか、カイロで治るか？とか、様々。
暗中模索です。

もしヘルニアの方がブログを見ていたら、コメントください。
いろんなお話が聞きたいのです。よろしくお願いします。

今日の食事 ２６

朝：　ご飯　　　　　　１膳
　　　肉豆腐
　　　きんぴらごぼう
　　　抹茶汁粉（１７０キロカロリー）

昼：　おにぎり　　　　１個
　　　コロッケ　　　　１個

夜：　おにぎり　　　　１個
　　　スープ春雨　（６９キロカロリー）
　　　りんご　　　　　半個

お昼に食べ残したおにぎりを夜食べてしまいました。もったいないお化けが怖くて（なんちゃって）。