今日の食事 ２３

朝：　パン
　　　クリームシチュー

昼：　ライスバーガー（焼肉）（２３１キロカロリー）
　　　フランスパン　２切れ
　　　ソーセージ　　２本
　　　りんご

夜：　スープ春雨（タンタン麺風）（１４０キロカロリー）

久々に体重を量りました。増減なしです。
最近の食いっぷりからしたら増えてる！と思い恐ろしかったのですが、±０なら良しとしましょう。
驚いたのは体脂肪率が減っていたこと。ただ、これは当てになりません。
我家のヘルスメーターは体脂肪計付きなのですが、これが実に当てにならないんです。朝計ると大抵２％くらい多いし、お風呂の後も違ってくるし、今日はお風呂の後でしたから、明日の朝計ってみて誤差がどのくらいあるか見てみましょう。

前にテレビで日本人には炭水化物抜きダイエットは合わないと言っていましたが、やっぱり炭水化物を少なくしないと自前（？）の脂肪が燃えてくれない気がします。あくまでも私の場合ですが。それと新陳代謝があがる食べ物もプラスした方がいいみたい。もっと効率良く食事しないといけませんね。

今日の食事 ２２

朝：　ご飯　１膳（多め）
　　　豚の照り焼き
　　　海苔の佃煮

昼：　パン
　　　クリームチーズ
　　　カップスープ
　　　りんご

夜：　スープ春雨（スーラータン味）（１１０キロカロリー）
　　　野菜のコンソメスープ（７５キロカロリー）

朝ご飯を食べ過ぎてる感はありますが、なんとなくダイエットっぽい食事に戻ってきました。

今、我家にはパンが溢れています。来年２月に夫の友人（Ｋさん）がパン屋さんを開店する予定で、その準備として『ニコラ』という茨城県のパン屋さんで研修しています。そのお店のパンがとても美味しく、通販でも買えたので注文していたのが届いたためと、午前中に『ニコラ』のパンが届くはずだったにも拘らず届かなかったために私が気を利かせてバゲットを１本購入していたのが重なってしまったためです。
結局『ニコラ』のパンはその日の夕方届き、そして我家はパン責めになった訳です。

『ニコラ』のパンは以前Ｋさんから頂き、その時に食べたフランスパン系のパンがメチャクチャ私好みで忘れられなくなりました。が、通販で購入できるパンには限りがあり、私が気に入ったパンはリスト外。とても残念でなりません。

Ｋさん！２月といわず、１日も早い開店を切望していますよ。
早く私にあのパンを食べさせてくださいな。

お店の場所は八王子市八日町。
お店の名前はBoule Beurre Boulange（ブール・ブール・ブーランジェ）です。
小さなお店（ごめんね！Ｋさん）ですが、店主であるＫさんはとても真面目な勉強熱心な方（パンに現れていますよ）です。美味しいパン屋さん（間違い無し！）なのでお近くの方、パン好きの方、是非一度お試しくださいね。
あっ！開店は来年の２月ですから、くれぐれも間違えないでねぇ～。

今日の食事 ２１

早朝：　おにぎり　１個

朝　：　ご飯　１膳
　　　　お味噌汁（大根、ジャガイモ、白菜）
　　　　茎わかめの煮物
　　　　焼き魚（えぼ鯛の干物）
　　　　白菜の浅漬け
　　　　かぼちゃの煮物

昼　：　おすし

夜　：　フランクフルト　１本
　　　　gooカップ・ロコモコ

間食：　りんご

またもやダイエットとは縁遠いメニュー。
今日は早起きして長野まで日帰りしたのです。
早朝のおにぎりは薬を飲むために（胃が荒れないように）食しました。
実家について朝ご飯を食べずに待っていてくれた両親と一緒に朝食を食べました。

間食のりんごは朝食の後、りんご農家まで直接買い付けに行った帰りに車の中で丸かじり。すんごーく美味しい！昼食の後にもむいて貰ったりんごを食べました。
これから我家はりんごの日々になります。

夜もご飯食べてます。ここのところのダイエットとは縁のない食生活の影響ですね。お腹が空いちゃいました。
寝る前に「明日からは…」と心に誓って眠りました。