朝: ご飯 1膳
しゅうまい 大3個
たまご焼き
しば漬け
昼: スープ春雨(69キロカロリー)
ごまのおせんべい 2枚(100キロカロリー)
みかん 小4個
夜: 親子丼(小)
お味噌汁
サラダ(大根、レタス、たまねぎ、鶏笹身、ポン酢)
今日は悪いパターンです。我ながら…。
どうしてこんなにも誘惑に弱いのかしらねぇ。
情けなぁーい。
しゅうまい 大3個
たまご焼き
しば漬け
昼: スープ春雨(69キロカロリー)
ごまのおせんべい 2枚(100キロカロリー)
みかん 小4個
夜: 親子丼(小)
お味噌汁
サラダ(大根、レタス、たまねぎ、鶏笹身、ポン酢)
今日は悪いパターンです。我ながら…。
どうしてこんなにも誘惑に弱いのかしらねぇ。
情けなぁーい。