新しいジムでのトレーニングは筋肉にかかる負荷が新鮮すぎた。
ダイレクトに目的部位に負荷がかかります。
関節は嫌な感じがしない。
やはり日本人の考えたマシーンは最高でした。
最近は関節に負荷のかからないトレーニング方法を色々な動画や本で見て考えてやっていましたが、ここのマシーンなら我が身をまかせられそうです。
安全で効率の良い重量が筋肉にかかって今までの同じプレートの重量は上がりません。
マシーン本体の重量も重いのでプラスプレートの重さが？で実際の重さが検討できませんが、ダイレクトに狙った部位に重さがかかるのは実感できます。
重さは自己満足だけなのでベンチプレス110キロ×20回なんてのは関係ないのかも知れません。
この出会いは意識を変える機会かも・・
押忍
