照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
パワーベルトの検証
ナイロン製のマジックテープタイプと革製のパワーベルトを使い比べてみました。
最近非常に膝の調子が良くて、しっかりとスクワットも出来ています。
パワーベルトはマジックテープのナイロン製を使用中。
以前は行っていたスクワットは、ほとんどしていなくて、下半身トレーニングはマシンばかりでした。
ここ1年位に又しっかりとやる様になって、パワーベルトもあまり重要と思わなくなっていて、持ち運びが簡単なナイロンのパワーベルトで十分でした。
スクワットも段々余裕が出てきて、現在体重の２．５倍以上扱うようになって、再度革製のパワーベルトを使用してみました。
やはりしゃがんだ時の安定感が全く違います。
やはり高重量は革製のパワーベルトが最適ですね。
最近は膝・腿・足首色々な所を感じながらトレーニング出来る様になってきました。
微細な動きで良かったり悪かったりします。
身体で感じ語り合えています。
革製のパワーベルトの方がやはり良さそうです。
以前よりは故障するのが減りそう。
押忍
