昨晩ジムでのトレーニングは、私の使うスミスマシーンが未だ故障中で、ダンベルとベンチプレスマシーンを使ってのベンチプレス＆デクラインベンチプレス。
ケーブルクロスでしっかりと胸を追い込んでしっかりパンプアップするまで追い込みました。
テーマを各パーツを1回ごとに意識する事で、背中、胸、太腿、カーフ がとっても効きます。
基本マインドマッスルコネクションです。
意識すれば、トレーニーなら分かる、いつもより効いていて良い感じです。
コンテストビルダーの方達は筋肉と語り合い、相談しながらその日その日のトレーニングをするみたいです。
トレーニングも空手と同じく深い。
そして、ジムで器具独占する奴、これも不快・・・お前、どんだけ居座るんだ！！人の迷惑も気にならない、なんて迷惑な人もいます。
トレーニングを極めてる人は凄く追い込むけど、周りの待っている人の空気を感じてさっと終わらせて器具の独占しません。
どんな世界でも極めてる人は、そのやり方も精神性も純粋で格好良い。
挨拶も爽やかです。
何処にも色々な人がいるものです。
何事もスマートにこなし、清く正しく爽やかに行きたいものです。
押忍
