オカワカメでスムージー

オカワカメと胡瓜、ミニトマト　黒砂糖で作った野菜酵素入りです～




オカワカメ

毎日スムージーにして飲んでいます～
オカワカメの栄養素は凄いらしい～






オカワカメは別名：雲南百薬（ウンナンヒャクヤク）って言うんだって！！
なんだか体に良さそうな名前です～
マグネシウム、亜鉛、カルシウム、ミネラル、ビタミンAが多く含まれていて栄養満点で
普通の野菜の８倍栄養があるらしい～
ハート型のカワイイ葉っぱです～







上から写したらこんな感じです～
根付きは良い方です。
蔓を土に挿すと根が付きます～
そうやってグレープおばさんは増やしましたデス～








ではでは、

胡瓜も小さいけど毎日採っています～
オカワカメも～
少しですがミニトマトも採りました






採ってきたら冷水で洗います






スムージーにするのでこのように入れます～



黒砂糖で作った野菜酵素です。

野菜酵素は漉していないので
野菜がそのまんまです～
溶けきらない野菜カスをを入れています・・・
この中にだって栄養たんまりですもの～
勿体ないのです











上にのせまして～
このままでは回らないので
お水を適量足します～





で、
ミキサでジャ～ジャ～～～～







出来上がりました～
オカワカメにはヌメリがあり
とろ～っとしてて口触りも宜しいです
して野菜酵素の甘さもあり
飲みやすくて美味しいのです。
断然体に良いと思いますです～

黒砂糖で作った野菜酵素です↓
野菜酵素なんだけど・・・