町内会の年配の方の話
風邪には気をつけたいですね。そこで、
今回は、風邪の予防法をご紹介したいと思います。
・外出から帰ったら、うがい・手洗いをしましょう。
うがいには、タイム（ハーブ）や緑茶を使用しましょう。
・半身浴をしましょう。
３８〜４０℃の浴槽に胃の高さまでつかります。
これを続けていると風邪をひきにくくまります。
また、足がつらなくなったり、冷えも減ったという方もいらっしゃるようです。
・ビタミンを積極的に取りましょう。
・十分な睡眠をとりましょう。
皆さんも。風邪には十分気をつけてくださいね
今日の花 ホーリー
花ことば 先見、用心
☆ 今 日 の 一 言 ☆
たった一言が、
相手の心を傷つける。
たった一言が、
相手の心を幸せにさせる。
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